居家宜安宁、整洁、舒适

产后妈妈的居室一定要安宁、整洁、舒适，这有利于妈妈的休养，还可以美化心情，促进产后身心恢复。

选择朝向好的房间：妈妈不宜住在太大、潮湿的房间，要选择有阳光和朝向好的房间。

环境要安宁：要保持室内安静，不要大声喧哗，减少噪声干扰，可以放些舒缓柔和的背景音乐。

光线适中：坐月子的房间采光明暗要适中，最好有多重窗帘等遮挡物，可以随时调节采光。

通风良好：房间的通风效果要好，不要接近厨房等多油烟的房间。

打扫干净：在妈妈回家前，要将坐月子的房间彻底打扫干净，并消毒，还要保持卫生间的清洁。

物品摆放整齐：妈妈和宝宝的物品要分类放好，不要乱用乱放，并且摆放时要消除不安全因素。

安静、整洁、温暖、舒适的居室环境，有利于产后妈妈休养。