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顺产妈妈饮食宜忌
吃点藕粉、粥等流食
剖宫产的新妈妈排气后才能进食。顺产的新妈妈如果有胃口，在生产结束两个小时后就可以进食了。不论以哪种方式生产，产后的新妈妈气血损耗大，生产过程中出汗较多，在可以进食时都要选择营养好、易消化的流质食物，以免对胃肠造成负担，同时，流质食物还能为身体补充水分，如甜藕粉、小米粥等。
至少喝点水，以防脱水
分娩让新妈妈的身体经历了一场艰难的考验，虚弱的身体急需补充营养，可有些新妈妈却毫无胃口，什么也吃不下。这种情况下，应强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点温开水，否则身体可能会脱水。
专家提醒
密切关注24小时内的出血量
新妈妈产后2小时内最容易发生产后出血，顺产妈妈产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升，剖宫产妈妈产后24小时内出血量1000毫升，就可被诊断为产后出血。
产后出血过多可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需在产房内观察。
产后护理
自然分娩后宜采取半坐卧位的姿势
新妈妈产后不宜马上睡觉，应该取半坐卧位姿势闭目养神，这样可以消除产后疲劳，起到安神、缓解紧张情绪的作用。此外，这种姿势还能使气血下行，促进恶露排出。
