剖宫产妈妈饮食宜忌

吃煮、蒸鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，能够加强营养，促进伤口愈合，还能提高乳汁质量，是新妈妈在月子里必不可少的食物。新妈妈每日吃鸡蛋以1～2个为宜，并且最好吃白水煮蛋或蒸蛋羹，因为其吸收率高于以油炸、油煎等方式做成的鸡蛋。因此，产后脾胃虚弱的新妈妈适宜吃蒸鸡蛋、煮鸡蛋。

吃些促进伤口愈合的食物

这时新妈妈可以更长时间看护宝宝了，体力消耗相应会增大，伤口也开始愈合，要多吃一些促进伤口愈合的食物。瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物能减少伤口感染的机会；鱼肝油、胡萝卜等可以提供维生素A的食物，能促进伤口愈合。

忌吃巧克力

巧克力富含高热量、高糖分，容易造成产后肥胖，而且其所含的可可碱容易渗入母乳中并在宝宝体内蓄积，会损伤宝宝的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，从而致使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。所以产后的新妈妈最好不要吃巧克力。