◎ 内经说解

《黄帝内经·灵枢》载：“水形之人，比于上羽，似于黑帝。其为人，黑色，面不平，大头，廉颐，小肩，大腹，动手足，发行摇身，下尻长，背延延然，不敬畏，善欺绐人，戮死。能秋冬不能春夏，春夏感而病生，足少阴，汗汗然。”

足少阴肾经，属水。

水形人一般头很大，皮肤黑色，面部凹陷。这种人善于伪装，比较狡猾。水形人往往善于分析问题，拥有很多计谋，并且也有很开阔的视野，勇于创新。他们性格沉稳，意志非常坚定。但是，他们对待别人的态度显得很傲慢，从来不会恭敬地迁就他人。因为他们认为对方并不可怕，并且他们也善于欺骗，可以不择手段去谋取自己想要的利益。

◎ 易患疾病

水形人对时令的适应是能耐秋冬，而不耐春夏，所以春夏易感时邪而致病，这样的人很容易患肾病和膀胱疾病。肾在五行中属水，所以水形人体质偏于肾阳虚。水形人多有阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病的潜在易感性，如水肿、腰痛、不孕症等。因为耗费了大量的肾精，气血就会不足，不能很好地滋养大脑，这样大脑中控制肾脏和膀胱的神经就不能进行正常的调控，肾脏不能形成气血，造成恶性的循环。

◎ 养生保健之道

由于水形人在一年四季中，虽然能够忍受秋天的肃杀和冬天的寒冷，但是却不能承受春天的温暖与夏天的炎热。因此，这种类型的人在春夏的时候，应该注意多弥补肾精的不足，培补阳气，提高冬季的耐寒能力，这样就能抵御肾病和膀胱一类的疾病。冬季则要避寒就温，注意保暖。

饮食上，水形人应多吃如羊肉、鸡肉、狗肉等肉类，以壮阳气；多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、乌梅、桂圆等，以帮助肾、膀胱、骨骼的新陈代谢正常，使多余水分不会积存于体内形成水肿。

图解水形人

《三国演义》中的人物曹操就是典型的水形人，这类人的特征是身胖，肤黑，行动迟缓，沉默寡言，神情不定，性格多疑嫉妒，给人以高深莫测的感觉。

面部特征

养生之道

养生保健要点

水形人在春夏时应注意弥补肾精的不足，培补阳气；冬季则要避寒就温，注意保暖，这样就能抵御肾病和膀胱疾病。

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