◎ 观色识病

面部红赤，赤甚为实热，微赤为虚热。

患者满脸通红，多为外感发热或脏腑阳盛之实热证；如果仅见面颧潮红，色泽鲜艳，是阴虚阳亢之虚热证。久病重病患者，面色苍白，却时时泛红如妆，嫩红带白，是阴盛于下，阳无所依，虚阳上越的假热证候，属危重之象。高血压患者，面部红亮；结核病患者，两颧部呈现绯红色；红斑狼疮患者，面颊出现蝶形红斑；心脏有病的人，两颊及腮呈赤色；煤气中毒时，人的面部会泛出樱桃红色；急性感染所引起的高热患者，常见面部通红并且伴有口渴，甚至会出现抽搐的症状。

◎ 病因及注意事项

脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。微血管扩张，心跳速度加快、心脏输出量增加，造成自主神经系统中的交感神经受到刺激，接着交感神经作用增强。一般运动后会脸红，这是因为在运动后，体温上升。喝酒、热浴，或者紧张、激动时也会脸红。

中医学认为，引起满脸通红的原因主要有以下几种：

（1）外感发热引起的脸红。外感发热是指受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等症状的病症。比如，常见的感冒发热，大叶性肺炎。

（2）胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热（胃火）；肝胆之火，横逆犯胃，也可引起胃热（胃火）。

（3）煤气中毒。一般煤气中毒的人面部、口唇为樱桃红色，伴有头晕，四肢乏力，胸闷呕吐，昏迷等症状。此时应尽快将患者转移至户外开阔通风处，并立即打开门窗，流通空气。在保证中毒环境空气流通前，禁止使用易产生明火、电火花的设备，如电灯、电话、手机、电视、燃气灶、手电筒、蜡烛等，防止一氧化碳浓度过高遇明火发生爆炸。

面色红赤要养心

不同的病症，面色红的程度和表现不同，如心脏有病的人，两颐（两颊及腮）会呈现红色。

面色发红的疾病征兆

好脸色吃出来

养心食谱

首选是具有清凉作用的瓜果，如柚子、柠檬、梨、西瓜、黄瓜等。

滋阴的食物也不能错过，如芝麻、银耳、海参、牛奶、猪皮等，可以缓和情绪，改善面色。

柚

西瓜