◎ 观色识病

面色苍白是因为损伤了肾气，造成血不足；或是因为寒冷，经络收缩，血液运行变慢，造成身体热量不足；或是因为受到极度惊吓，这些都会引起面色苍白。

面色淡白，多为气虚；面色苍白，面庞浮肿，多为阳虚；面色白而无光泽，多为血虚或者曾经失血过多；假如疾病中脸色突然变白，往往还伴有大汗，多表明患者此时阳气暴脱。面色苍白，怕冷，多为寒证。寒证又可分为里寒与外寒两种，里寒患者往往腹疼难忍，而外寒患者寒颤不断，身体总是不停发抖。

◎ 贫血引起的面白有哪几种病症

中医认为，由贫血引起的面白主要有几下几种：

（1）缺铁性贫血。缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、长期少量出血和钩虫病，女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。

（2）出血性贫血。急性大量出血（如胃和十二指肠溃疡、食管静脉曲张破裂或外伤等）所引起的。

（3）生理性贫血。由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血。最常见于女性的妊娠期。

（4）巨幼红细胞性贫血。缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。

（5）再生障碍性贫血。骨髓造血机能减退或衰竭（发生障碍）所引起的贫血，再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。

（6）恶性贫血。缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血。

（7）溶血性贫血。红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见，常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”。

面色苍白要养肺

根据五行对应关系，白色对应肺脏，面白多与肺部疾病有关。

面色发白的疾病征兆

好脸色吃出来

养肺食谱

面色白的人应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。

如果体内有寒气，可以用适量的花椒或艾叶煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。