7 感激你所拥有的一切
【原文】
……虽然我母亲不能尽其天年而终，但她最后的年月是与我在一起的；在我希望帮助任何需要帮助的人的时候，或在任何别的场合，我都不感到我缺乏这样做的手段；而对我自己来说却不会有同样的需要，即需要从别人那里得到的东西；我有一个十分温顺、深情和朴实的妻子；我有许多优秀的教师来教育我的孩子；通过梦和其他办法，我发现各种药物来治疗咯血和头昏……当我有一种对哲学的爱好时，我没有落入任何诡辩家之手，没有在历史作品上，或者在三段论法的解决上浪费时间，也没有专注于探究天国的现象；而上面所有这些事情都要求有神灵和命运的帮助。
【点石成金】
学会宽容，心存感激
奥勒留在《沉思录》第一卷的末尾极尽对亲人、对生命的感激之词，这让人看到了他是一位时时心怀感激的人。现实中，我们习惯于活着，并将其视为理所当然，但实际上并非如此，因为生活本身就是一种恩宠，对此我们应学会心怀感激。我们不是孤立地活在这个世界，我们每时每刻与身边的个人，每棵花草，每滴雨露，都有着千丝万缕的联系。因为懂得生命的不易，所以要感激。感激身边的每个人，他们证明了我们存在的价值；感激脚下的每棵花草，它让我们吮吸了生命的芬芳；感激草叶上的每滴雨露，它展示了生命的勃勃生机。这些是你早就该发现的幸福，从学会感激的那一刻起，你懂得了如何关爱他人，如何体会别人的痛苦悲伤，如何分享别人的欣喜愉快，这些都是生活中无处不在的爱。
不懂感激的人是可怜的，因为他失去了提升自己灵魂质量的宝贵资源。在现实生活中，没有必要憎恨你的敌人，若深入思考一下，你也许会发现，真正促使你成功让你坚持到底的，并不是那些和你一样的同志伙伴，也不是顺着你、呵护你、认同你的朋友和亲人，而是那些进攻你、针对你、打击你、贬低你，和你有着不同理念、不同观点、不同“面向”的人们。因为感激，所以幸福，打开门，走出去，拾起散落一地的阳光，带着你感激的心——你会发现，其实幸福离你只有一个转身的距离。
寻找感激的理由，掌控感激的力量
懂得感激其实是一种积极的处事心态，将你身边所有的人都变成你的支持力量，将发生在你身上的每一件事都当做是对你的提升。
【金玉良言】
挫折是上帝送给你的礼物，是你对世界的馈赠，懂得感激折磨你的人是一种真正的智慧。