经气掉转之穴 归来穴：归来帮你扫清难言之隐

主治 疝气、月经不调、不孕、腹痛、畏寒

疝气是最令男人们烦扰的一大疾病；而痛经，又是女人们最烦恼的病症之一。这二者都可以通过按摩归来穴来缓解。而且归来穴的作用还不止于此，对于因为肾脏寒湿导致的男子卵缩（睾丸内收）和女子子宫脱垂等各种病症，都疗效显著。《大成》中提到，归来穴“主小得奔豚，卵上入腹，引茎中痛，七疝，妇人血脏，积冷”；《针灸甲乙经》中也说，归来穴可以治疗“奔豚，卵上入，痛引茎．女子阴中寒”。这个穴位所接纳的是水道穴传来的地部经水，到了此穴受到冲脉散出的热量影响，化为经气，向上而行，就好像已经流过去的水又流回来一样，所以被称为“归来”。在古代的时候，关于归来穴的名字已经存在着很大的争议了，根据《铜人腧穴针灸图经》中说：“它可以治妇人血睡积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也”；还有一种说法是说这个穴位的气血是养生吐纳时，腹气下降归根之处，所以叫做归来穴；第三种说法是说，这个穴位对妇科疾病的功效就好像中药中当归的功效一样，所以取谐音，名“归来”；最后一个说法是说“归”的含义是返还，又因为这个穴位主治睾丸上缩，小腹引痛，子宫脱垂等疾病，刺激此穴，气血会变得旺盛，让位置移动之类的疾病回归原处，所以被称为“归来穴”。哪一个是最初定名的理由，现在已经无据可查，但是看着这么多罗列出来的理由，就知道这名字起得是有实际意义的。“归来穴”又被称为“溪穴”、“豁谷穴”、“溪谷穴”。

主治

坚持长期按摩归来穴，可以治疗疝气、月经不调、不孕、带下、子官内膜炎、阳瘘、睾丸炎、阴茎病、男女生殖器等疾病。坚持长期按摩归来穴，可以缓解腹痛、虚弱、畏寒等病症。

在按摩归来穴的同时，配合按摩大敦穴，可以治疗疝气。在按摩归来穴的同时，配合按摩三阴交穴、中极穴，对月经不调的症状有很好的调理作用。

部位

归来穴位于人体下腹部，在脐中线下四寸，距前正中线两寸。

按摩方法

平躺，用双手的食指、中指、无名指的指腹垂直按压归来穴，由内向外揉按，感觉胀痛。早晚坚持按摩，每日两次，每次1～3分钟。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用 调经止痛、治疝气。

主治 疝气、月经不调、不孕、腹痛、畏寒。

伍配治病

五淋：归来配三阴交；

泻痢便秘、绕脐腹痛：归来配公孙、水分、天枢、足三里。

按摩手法

用双手的食指、中指、无名指的指腹垂直按压归来穴，由内向外揉按，感觉胀痛。早晚坚持按摩，每日两次，每次1～3分钟。