编者序 健康掌握在自己手中

记得在学生时代，每到下午两节课后，学校的广播里就会传来熟悉的声音，“眼保健操现在开始，闭眼，第一节，揉天应穴……”。这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，成为了学生时代不变的记忆。

那个时候只是机械地跟着口令，用手按揉眼睛四周的部位，却不知道为什么要按揉这些地方。现在回过头来想想才知道，原来从很小的时候，我们就开始用穴位来保养自己的身体了。

还有很多人对穴位的认识，出自于各种武侠书籍和武侠片，感到穴位既神秘玄妙，又威力无穷。虽然武侠著作中不乏对穴位功效的夸大之处，但由此我们还是可以得知，使用穴位是一种治疗百病、养生保健的最实用、最简单、最经济、也就环保的方法。

穴位是最具有中国特色的医学理论之一，是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的，是古人馈赠给我们的珍贵的健康遗产。中国现存最早的医书《黄帝内经》就毫不吝惜地大费笔墨来介绍经穴的治病原理和使用方法，而《黄帝内经》成书于2000多年前的战国时期。由此可见，古人在很早以前就已经领略到穴位治病养生的神奇功效了。在此基础上，后世医家逐渐发展和丰富了各种经穴的理论和使用方法，最终形成一套体系完备的经穴学说。

发展到现在的经穴学说并没有因为时间久远而落后于世，却历久弥新，不断发挥着保护健康的重大作用。虽然现在我们通常习惯于看西医，但“穴位”、“针灸”、“拔罐”这些治病方法，也随着传统中医地位的提高而受到了越来越多人的重视。

穴位找起来方便，用起来简单，几乎人人都可用来为自己治病。比如，当你劳累头晕的时候，双手食指指腹轻轻按压一会儿额头两侧的太阳穴，体内的精神就会重新被调动起来。这要比西医运用一堆仪器，用我们分不清楚成分的药物，让我们更容易随时保护自己的健康。而且穴位疗法使用的是自己的身体部位，是最便捷、最节约、最天然、最环保的，毫无副作用，一举多得。

人体上的穴位有很多，普通读者在使用穴位疗法时往往会在找穴和穴位的治病功效上有很多疑问。我们出版的这本《图解人体穴位》，目的就是要将穴位的寻找、使用方法，功效等归纳起来，通过清晰的图解一目了然地告诉读者。书中对人体常用的重要穴位进行详细解说，总结了一些常见疾病的穴位治疗方法。并且运用大量的人体图示，帮你轻松找到穴位，解决健康问题。此外，我们还在书中附录了所有穴位的功效，供读者查询。可以说，这本书是您祛病养生的常备手边书。

联合国教科文组织曾经忠告人们：金钱、权力、享受，都应该排在健康之后。健康是一个人生活在世界上最根本的保证，因此，我们希望这本书能为您的健康护航，希望每一个读过这本书的人都能将健康掌握在自己手中。

编者

2009年9月