第7章 失眠健忘之食谱

认识失眠健忘

随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠健忘的人越来越多，那到底什么是失眠健忘症呢？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时...