一、拉丁舞简介

拉丁舞是“国际标准舞”中的一类。“国际标准舞”又称：体育舞蹈。体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项体育项目，也是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。这个项目分两大类，摩登舞和拉丁舞，共十个舞种。其中摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，编排成各自的成套动作。

拉丁舞（Latin）的特点：舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫潇洒，男士上身着紧身或稍宽松的衬衫，下身着长裤，女士着能显露女性曲线美的紧身短裙或长裙。

伦巴舞（Rumba）

伦巴舞的产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后来在古巴得到发展，因为古巴人民有将物品顶在头上行走的习惯，移动时胯部就会向两侧扭动来保持身体平衡，伦巴舞就秉承这一特点演化而成。因此古巴是伦巴舞的发源地。其节奏为拍，每分钟27~29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第四拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。伦巴舞大多是表现男女之间的爱情，因此它的音乐缠绵深情，舞步舒展优美，婀娜多姿，舞蹈充满浪漫情调，令人陶醉。

（图片来源英国CHRISANNE）

恰恰舞（Cha-Cha-Cha）

恰恰舞源于非洲，后传入拉丁美洲，和伦巴一样也起源于古巴。节奏为拍，每分钟30~32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。恰恰舞曲热情奔放，舞步花哨利落，步频较快。

桑巴舞（Samba）

桑巴舞源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。舞曲欢快热烈，节奏为拍，每分钟52~54小节。强拍落在每小节的第二拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属“游走型”舞蹈。桑巴舞流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。

斗牛舞（Paso Doble）

斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系根据西班牙斗牛场面创作而成。男士为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为拍，每分钟60~62小节。一拍一步，八拍一循环，它的舞步流动大，沿着舞程线绕场行进。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷、顿挫。

牛仔舞（Jive）

牛仔舞源于美国，原是美国西部牧人跳的一种带有跳跃性动作的舞蹈，20世纪50年代爵士乐的迅速流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上仍保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。它的旋律欢快，强烈跳跃，节奏为拍，每分钟42~44小节。要求脚掌踏地，腰和胯部做钟摆式摆动。此舞舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。