受益一生的自我疗愈心理学
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第3章 调整心情,告别昨天的悲痛和忧伤

人生苦短,有喜就有悲,正如天气有晴有阴一样,我们的人生之路绝不会一直阳光灿烂,总会出现不顺、挫折、羁绊甚至是逆境,莎士比亚说过:“聪明的人永远不会坐在那里为自己的损失而哀叹,他们会用情感去寻找办法来弥补自己的损失。”的确,面对人生的不如意,我们难免悲伤,但我们只有勇敢一点,学会自我疗愈的方法,放下那些悲痛和忧伤,才会让内心充满快乐,继续前行。