拥抱生活，在挫折中学会坚强

有人说，人可以简单分为两种类型：神采奕奕型和沮丧忧烦型。神采奕奕的人生活得幸福而自信，脸上总是挂满笑容，让周围的人都能感到她的温暖，时常给人鼓励和信心，让人充满激情和斗志；而沮丧忧烦型的人常常自怨自艾，眉宇间总是有些忧愁，心间总是挂满自卑和失落，让接触到的人莫明地跌入消极和伤感的深渊……这两种人其实也就是乐观者和悲观者。很明显，乐观者让人快乐而自信；消极者让人低沉而忧伤……试问你更愿意做哪一种人？当然是前者。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生无常，没有谁能保证前方的路总是平平坦坦，遇到些挫折和磨难在所难免，在挫折中学会坚强，才能更好地感知生活，拥抱生活，创造生活，享受生活。

一个人心态上是积极的还是消极的，决定了其生活是光明的还是灰暗的。可见，当人生的不幸来临时，积极的心态是一个人战胜一切艰难困苦，走向成功的推进器。积极的心态，能够激发我们自身的所有聪明才智，而消极的心态，就像蛛网缠住昆虫的翅膀、脚足一样，束缚人们释放才华的光辉。

坚强是一种勇气和品质，更是一种理智和智慧，它告诉我们如何去享受生活，如何去调节自己的心情，找到让自己更快乐的秘籍。面对挫折和磨难，我们不应该过分地沉迷于痛苦和悲伤之中，更不应该迷茫或迷失方向。现实生活中，经历些风雨，遇到些磨难，遭遇些挫折，都是很平常的事，若因一时受挫而放大痛苦，灰心丧气，自卑绝望，自弃沉沦，那只会错失良机、终身遗憾。

一定要扫除内心的阴霾，其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：

1.转移情绪

当你遇到一些会使得你心理不稳定的事的时候，你应迅速把注意力转移到别的方面去，这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，重新恢复心情的平静和稳定。

2.宽以待人

人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀，绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，伤了和气。

3.忆乐忘忧

生活中，有乐事也有忧事，对此应进行精心地筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们，要经常忆乐忘忧，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

能做到以上三点，我们也就能保持稳定、健康、快乐的心情了。

总之，在苦难、挫折、失败面前，我们不必怨天尤人、自怨自艾，而应该坚强一点，在坚强中锤炼自己的情操和心灵，淬炼自己的毅力和品质。你不妨把挫折当成一缕清风，让它从你耳边轻轻地吹过；把痛苦当成你眼中的一颗尘土，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没掉，至于苦难，那也不过是人生的一个小插曲而已！