掐断愤怒的导火索，愤怒才能彻底消除
任何情况下，愤怒的产生都是有原因的，一个人不会无缘无故地愤怒，每当感到愤怒或者生气时，一定要及时找到原因，从而从根源上遏制愤怒继续蔓延下去。每当遇到让我们愤怒的事情，愤怒的情绪就会如同泉水一般从我们心底里汩汩流出，在极其愤怒的情况下，愤怒的情绪还会如同滔滔江水奔涌不绝。生活中，人们常说解铃还须系铃人，那么对于愤怒，我们也必须找到根源，才能彻底解决问题，消除愤怒。
当然，很多情况下，愤怒并非从天而降，凭空产生的。愤怒也会渐渐堆积，例如先是小小的愤怒，因为得不到舒缓，导致愤怒不断升级，最终变成大大的愤怒火山，无法遏制地喷发出来。虽然火山爆发的景象是壮观绚丽的，但是火山爆发的后果是非常严重的，愤怒的火山已经爆发，带来的后果也是很恶劣的。所以，为了提前阻止愤怒的火山爆发，我们必须先找到爆发的导火索，从而从根源上解决难题。否则，愤怒的火山一旦爆发，火势就会不断蔓延出去，变得越来越凶猛。
生活中，大多数事情都是当局者迷，旁观者清，唯独愤怒是当局者清楚，旁观者迷。所以，我们要想找到自身愤怒的源泉，就必须认清楚自己的内心。而且，在需要与他人沟通的时候，我们还要积极沟通，这样才能让他们了解我们的感受。很多误会之所以产生，就是因为沟通不到位引起的，尤其是亲密的人之间总是误以为彼此了解，因此导致沟通不到位，使彼此间的关系越来越恶劣。
正在热恋的小梦最近却是郁郁寡欢，原来，随着对男朋友王强越来越了解，她也对王强越来越不满意。王强虽然性格很好，但是是个慢性子，不管做什么事情都慢慢吞吞，这恰恰与急脾气的小梦形成了鲜明对比，导致小梦看着王强，觉得处处不眼。
有一次，小梦与王强约好去看电影，小梦足足在电影院门口等了半个小时，王强才到。王强虽然道歉了，但是显然没有意识到这个问题的严重性，因此对于小梦后来很长时间对他爱答不理的，王强根本不知道怎么回事。又有一次，小梦和王强一起吃饭，看着王强慢吞吞的样子，小梦突然就爆发了。王强丈二和尚摸不着头脑，小梦却愤怒地提出了分手。然而，小梦毕竟和王强相处一段时间，已经有感情了，因此在王强的再三挽回下，小梦才说出原因：“你总是这么磨磨蹭蹭的，而且约会还迟到。”听到小梦的抱怨，王强马上表示自己一定会改的，果不其然，爱情的力量是伟大的，王强最大限度地改变自己，小梦也对王强越来越满意了。
其实，小梦这次爆发一则是因为觉得王强性格太慢，二则是因为自己心里始终怀着怒气，没有使怒气得到及时的消除。别说像小梦和王强这样的情侣了，即便是夫妻之间，也往往会因为沟通不到位，导致怒气郁积于心，最终酿成恶果。任何时候，当我们感受到内心的愤怒时，一定要采取积极的态度消除愤怒、疏通愤怒，就像大禹治水一样，愤怒是宜疏不宜堵的，否则最终会导致严重的后果。
人们常说，人在生气的时候，如同感冒发烧一样头昏脑涨，甚至心神不宁，无法正常地生活和工作。既然我们已经意识到愤怒的严重后果，就应该在怒火攻心的时候进行积极的反思，这样才能掐断愤怒的导火索，从而使自己的人生远离愤怒，收获快乐。
情绪启示