心绞痛

心绞痛是冠状动脉供血不足，由心肌急剧、暂时缺血与缺氧所引起的疾病，常于劳动、兴奋、受寒或饱餐后突然发生。发作时患者面色苍白，表情焦虑，胸骨上段或中段疼痛。疼痛可波及大部分心前区以及肩、上腰、颈、背、上肢。

刮痧穴位精准定位

专家手把手教你刮痧

1　手握刮痧板，用按压力大的手法从上向下刮拭背部至阳穴或按揉至阳穴；用面刮法刮拭双侧心俞穴。

2　用单角刮法从上向下刮拭胸部膻中穴。

3　用平面按揉法按揉手腕部大陵穴、双侧内关穴。

小贴士

心绞痛常常会在餐后发作，所以进餐时要遵循以下几点：首先是要遵照少量多餐的原则；其次是不吃肥甘厚味，不饮酒，特别是晚餐更应当心；第三，在注意饮食清淡的前提下，也不应忽视营养成分的摄入，如蛋白质、各种维生素等，其他如牛奶、奶制品、瘦肉、鱼类、豆类、豆制品、玉米、小米等也应多吃一点。