食欲不振

食欲不振就是没有想吃东西的欲望。经常疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振；过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素。

专家教你按摩

按摩胆俞穴

按摩方法：俯卧，用两手拇指指腹端按、揉穴位，每次2分钟。

按摩中脘穴

按摩方法：用中指指腹按压穴位。每次3分钟。

按摩足三里穴

小贴士

按摩方法：用食指的指腹垂直用力按压穴位，有酸胀麻的感觉。每天早晚各按1次，每次3分钟。

食欲不振患者饮食应定时定量。饮食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄入食物得到完全消化，可以防止产生食欲不振。