意式鸡块

面粉2/3量杯

盐1茶匙

植物油1/2量杯

青椒1枚

胡椒粉1/2茶匙

蒜盐1/2茶匙

洋葱 切片

意式面酱1大罐

去骨鸡胸肉 切成同样大小4块