1、洗脸

明星们对何时洗脸有很多建议。他们很多人都鼓励晚上洗脸，这确实有效。不过，这里说的洗脸只是简单地把水拍到脸上，不需要香皂或者洗面奶，只要用温水或者冷水就行。

洗脸的好处非常明显。我们的皮肤是不停工作的器官，随着老细胞死去，新细胞不断再生。当我们睡觉的时候，这个过程十分活跃。所以早上起床要恢复活力的话，就要洗掉昨晚死去的细胞，让新的细胞以最佳的状态开始工作。洗了脸之后，用一块柔软的毛巾擦掉脸上的水，你会感到脸上又恢复了生命的力量。

其他的好处还包括保护你的皮肤免受阳光伤害，尤其是当你用冷水洗的时候。因为冷水温度低，皮肤的毛孔会收紧，从而阻止阳光穿透皮肤。早上洗脸还有防皱效果。有人甚至说，要保持一张光滑而年轻的面孔，不需要任何的面霜或者是洗面奶——只要每天早上拍点水到脸上就可以保持面部的年轻。