第44章 充分热身

参加比赛时，你的身体应该完全准备就绪，这样你才能够在降低受伤风险的同时完成侧扑或者能够让身体完全的伸展开来。只有进行了赛前热身才能完成这些动作。

你不能毫无准备就上场比赛，恕我直言，恐怕你还...