第3章 胃旁路手术后饮食计划第一阶段

第一阶段的食物很明确：无糖、脱脂液体，你应该在术后尽早开始饮用。本阶段你可以选择的食物相当有限，但这只会持续3到7天，具体时间取决于医嘱；好消息是，你的体重在最初几天会下降不少。

你的目标是在12至16小时内每小时进食4盎司[1]清流食，或每日进食总量为42至70盎司[2]。许多患者会借助小酒杯或药杯来测量液体，并设置每隔15分钟提醒的计时器。记住：缓慢啜饮，一旦饱腹感产生便立刻停止。

第一阶段可饮用清流食：

-无糖果汁，包括苹果汁、白葡萄汁和蔓越莓汁

-稀释后的普通果汁，用水1:1稀释

-无糖果冻

-无水果添加的无糖冰棒

-脱脂鸡肉汤或牛肉汤

-包括花草茶在内的去咖啡因茶

-非碳酸零卡饮料（Crystal Light无糖果珍或Fruit 2O）