1.8 养老护理员身体健康防护

1.预防流感

流行性感冒（简称流感）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒的传播方式主要为空气飞沫和直接接触传播。潜伏期一般为1～3天，起病突然。流感病毒经口鼻入侵后，在黏膜上皮细胞中繁殖并达到一定数量后，就可使人的体温迅速上升，出现高热、头痛、肌痛、眼球痛等全身不适的中毒症状，体温可达39～40℃，一般3～5天后可自行消退。上呼吸道症状不明显，少数病人有咽痛、咽干、咳嗽等，也可伴有胃肠道症状等。一般情况下，病后7～10天可恢复健康。

（1）社会性预防措施。在流感流行季节，应减少或暂停社会团体到养老机构组织的集会和集体活动；发现周围人群呼吸道疾病增加时，及时向有关人员报告。

（2）居室内预防措施。经常开窗通风换气，这是防止呼吸道传染病最简便易行且有很好效果的措施，这种措施虽不能杀灭病原体，却能使居室内病原体和病原微生物的数量下降。但要注意风沙大、雾霾天不要开窗通风。

（3）个人预防措施。

① 机构发生流感，病人应佩戴口罩，并及时更换，一般４小时更换一次，立即隔离治疗。

② 患病老年人用过的食具、衣物、手帕、毛巾等要进行煮沸消毒；阳光暴晒消毒２小时以上；可用消毒剂进行浸泡、擦拭消毒；可用过氧乙酸熏蒸进行空气消毒，消毒时应注意屋内无人方可进行；食醋熏蒸消毒有一定的效果，但消毒效果有限，应慎重使用。

③ 养老护理员平时要注意生活规律，不嗜烟酒，坚持锻炼身体，保持饮食均衡，有良好的卫生习惯，勤换洗衣被，勤洗手。

④ 定期接种流感疫苗是预防流感的积极有效手段。由于流感病毒每年都产生变异，当年生产的疫苗只对当年的流行毒株有效，因此每年都要按时接种。

2.预防胃肠炎

胃肠炎一般在进食后几分钟或几个小时内发生，常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，有时伴发热等症状。其预防措施如下。

（1）养成良好的卫生习惯。注意个人卫生，做到饭前便后要洗手，护理完老人要洗手，进行清洁工作后要洗手，接触食物前要洗手，以预防胃肠道感染。

（2）食用安全食品。不食用无标签或非正规生产厂家出产的食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生冷食品，不喝生水。

（3）生吃瓜果要洗净。生吃瓜果要洗净，不随便吃野菜、野果。

（4）食品选料要新鲜。食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，剩饭菜要彻底加热后食用。腐败变质的食品应弃掉。

（5）坚持饮食规律。坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可长期空腹不进食，避免胃黏膜损伤，造成防御功能降低，给细菌以可乘之机，导致胃肠炎。