2.7 照料老人饮水，预防脱水

一般高龄老人一天必需的水分摄取量为1400～2000毫升，不仅在进餐时需要摄取水分，平时也要准备茶水、饮料、牛奶、果汁等，根据老人的嗜好进行选择，以便保证正常的水分供应。一般有尿频和尿失禁的老人，因为担心总去厕所，夜间不能好好睡觉，又担心给护理员添麻烦而控制摄水量。对此，护理员应让他们白天多补充液体，晚餐后根据具体情况决定老人的饮水量。即使是健康的老人，也应向其说明喝水的重要性，积极督促老人喝水，并对高龄老人的脱水现象予以高度重视。

老人由于机体的衰老，细胞萎缩、脱落，体液含量低于青年人，同时心、肾功能低下，导致机体调节功能障碍，因而比青年人更容易出现脱水现象。但是，高龄老人平时一般感觉不到脱水，一旦发现症状为时已晚，并可能导致死亡。对此，养老护理员应特别注意。

1.如何判断脱水

判断是否脱水，有一种简单的方法，就是看嘴唇是否发干，眼窝是否凹陷，或者先将皮肤捏起，再松手，看出现的皱纹是否能迅速复原。

养老护理员每天都要注意观察老人，如发现脱水现象，就必须立刻补充水分。

2.预防脱水的措施

（1）认真做好个人水分摄入记录表，有计划地安排饮水。

（2）可以把老人一天所需的水装在容器里，让老人从早到晚分几次喝掉。

（3）如果出现呕吐、腹泻等容易引起脱水的疾病，更要引起高度重视。

（4）不能用口腔饮水时，要根据医生的指示进行非经口腔的水分补充（如静脉注射等）。