摆脱尿多的困扰

正常成人每24小时的排尿量为1000～2000毫升，如果超过2500毫升，则为多尿。多尿可能是一些疾病的信号。

下面介绍一种补肾菜谱，让你轻松摆脱夜尿多的烦恼。

巴戟胡桃炖猪脬

材料：猪脬200克、巴戟天30克、核桃肉24克、盐3克

做法：

（1）将巴戟天、胡桃肉洗净，猪脬用粗盐擦洗净，用沸水烫过。

（2）把巴戟天、胡桃肉放入猪脬内，置于炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖一小时，调味即可，随量饮用。

健康提示：肾病属肾气不足者，症见小便频数，夜尿多，或排尿无力，腰膝酸冷，或泌尿系结石久不能排，面色白，气弱，或遗尿等，肾病阴虚火旺者不宜饮用本汤。