图解:从头到脚谈养生
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人体内的“医生”—再生和愈合系统

在自然界中,水螅的自我修复能力是出了名的。水螅是一种圆筒形的无脊椎动物,你砍断了水螅的头,它又会再长出一个,甚至你把它切成好几段,结果每一段都会长成一个完整的水螅。

那么,人类有没有自我修复的能力呢?许多人都有这样的体会:有的时候,我们的手因为某种原因磨出了水疱,如果把水疱弄破并揭开外面的“皮”,就会露出里面粉红色的“新肉”。慢慢地,“新肉”在逐渐地退去粉红色,然后和原来的皮肤长成一体,用不了几天就根本看不出来这里曾经磨出过水疱了。由此可见,人体也是拥有天然的自我修复能力的,这种自我修复的过程就叫作再生。

在人体内,再生能力最强大、最突出的器官就是肝脏,如果把一个人的肝脏切除80%,那么,只要剩余部分的组织是正常的,就可以在短时间内使失去的物质复原。实验证明,肝脏复原与血小板有密切的关系,即血小板可促使肝脏再生。

肝脏还具有分解细菌、酒精和其他毒素的功能,是人体天然的“解毒器”。但是即便如此,我们也不能依仗肝脏的这种功能而酗酒,因为一旦超出了肝脏的解毒功能,人就会酒精中毒,严重者甚至会危及生命。所以,在日常生活中,我们千万不要贪杯。但少量饮酒还是允许的,因为少量饮酒可以起到活血、化瘀、通经、生发阳气的作用。

正常人都知道要远离毒药,但是在生活中却有许多人因为一些疾病而终生服药,俗话说“是药三分毒”,药物进入体内以后,只能依靠肝脏来化解药物的毒性,将之变成水溶性物质,通过二便排到体外,从而最大限度地使机体免受药物毒素的侵蚀。

如果肝脏受到损坏,那么人体不仅不能完全解毒,体内的毒素还会通过血液运输到全身,使人体百病丛生。因此,我们要好好保护自己的肝脏,在生活中注意饮食平衡,进行适量的户外运动,如踢球、散步、太极拳等。发怒会伤害到肝脏,因此我们要保持心气平和,学会制怒并保持积极乐观的人生态度。

另外,如果你出现骨骼微裂或单纯骨折等情况,机体也能凭借着自愈能力把骨折部位修补得完好如初。

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◎刺激固定穴位可增强人体的自愈功能,生活中经常按摩大敦穴可以起到养护肝脏的效果。