第六节　女六七时：三阳脉衰，发白、面黑显衰老

42～49岁，调养三阳脉，拯救衰老面容

女人最怕被说“老”，但其实一过42岁，也真就不再那么年轻了。《黄帝内经·素问·上古天真论》说：“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”旨在告诉我们，女人到了四十二岁，手三阳经脉（手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经）和足三阳经脉（足阳明胃经、足太阳膀胱经和足少阳胆经）开始衰弱，体现在头部就是面容黯淡发黄，头发开始变白。这也是为何女人一到40多岁就看上去皮肤粗糙、发质也不好，而且还有银丝。说到这里，你可能会有些恐惧——“六七”这个坎儿太可怕了！其实根本没必要那么担心的。

如果你在生活中稍微留意一下便会发现，现在也有很多女人，虽然年届40但依旧长得年轻的，这其中的奥秘，就在于调养三阳脉。

关于手阳明大肠经和足阳明胃经我们前面已经介绍过了，这里再向大家介绍一下另外四条大经脉。手太阳小肠经的循行路线从小指的外侧向上走，沿着胳膊外侧的后缘，到肩关节以后向脊柱方向走一段，然后向前沿着脖子向上走，到颧骨，最后到耳朵。手少阳三焦经的循行路线从无名指末端开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交会，向前进入缺盆，络于心包，通过膈肌。其支脉从胸上行，出于缺盆，上走颈外侧，从耳下绕到耳后，经耳上角，然后屈耳向下到面颊，直达眼眶下部。另一支脉，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达眼外角。足太阳膀胱经是人体经脉中最长的一条，起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，交于足少阳肾经，循行经过头、颈、背、腿、足，左右对称。足少阳胆经从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的第四、五趾，几乎贯穿全身。如果你细心，一定会发现，这六条大经脉的循行路线都经过人体的头部。

不知道你是否发现，三阳脉在人体的头部交会，而且都有一部分经络过面部。所以调养三阳脉最简单，且行之有效的方法，就是每天搓一搓脸。搓脸前你要先把双手搓热，然后用搓热的双手去搓脸，或者从上向下，或者从下向上，每次都把下颌、嘴巴、鼻子、眼睛、额头、两鬓、面颊全部搓到，这个过程可快可慢，以自己舒服为准。抽空就这样搓一搓，可以有效刺激面部的各个穴位，也相当于按摩三阳脉，促进气血的流通，进而使人容光焕发，脸色好看。同时，这样做还有一点儿好处想必是诸多中年女士所非常青睐的，即防皱抗皱。当“六七”女人的气色和面容有了很好的改善后，也就能寻回到体内曾经年轻的能量。

当然，在搓脸的同时还可以配合搓耳。中医认为，耳朵是全身经络汇集之处，人体各个部位都与耳郭通过经络形成密切的联系。按摩耳郭就能打通全身经络，活跃机体脏腑，特别是肾脏。肾开窍于耳，经常搓耳朵就是对肾脏的调理和养护，而肾在体主骨，肾功能强，必然骨骼结实，骨质疏松的症状就不会发生。