放松心情、减轻压力，迎接宝宝

现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在很大程度上影响女性的生育状况。生活中经常可见一些难以受孕的女性本已打算不生孩子了，没想到精神压力解除后竟意外怀孕了。

对于这种现象，有关专家的解释是，人的心理因素对性腺激素的分泌、女性的生殖功能以及体液调节有很大影响，如抑制排卵、使子宫和输卵管痉挛及宫颈黏液分泌异常等，这些心理因素导致的生理异常都会干扰女性正常受孕。因此，一定要调整好怀孕前的情绪，减轻精神压力，从而更好地受孕。

同时，尽量不再出差、加班或者熬夜、进行强体力劳动等。因为性生活要消耗一定的体力，且身体疲劳或精神疲惫时同房会影响性生活质量，也会损害身体健康，如果此时受孕，还会影响下一代的正常发育。