足阳明胃经特效穴按摩
辰时，一定要照顾好胃经，如果此时忽略了对胃经的照顾和养护，胃经的功能就不能得到很好的发挥，就会引发身体诸多的不适。比如，现代人最易患的头痛、胃病、肠胃炎等。下面我们就介绍一些简便的穴位按摩方法来帮助你摆脱这些难缠的小病痛，只要每天坚持按摩肯定会收到意想不到的效果。
脚上穴位治头痛
在中医理论当中有“头病脚来医”的观点，而且也是经过医者证实并行之有效的方法。足阳明胃经在脚上有个穴位叫内庭穴，深处曰内，居处为庭，本穴主治喜静卧，恶闻声，有似深居内室，闭门独处，不闻人声；又因其所治症多不在穴近处，而在头、脑、腹、心者居多，故名内庭。每日可用热水泡脚并揉按位于足背第2、3趾间缝纹端处内庭穴，可缓解头痛症状。
明眸亮眼特效穴
《千金方》中记载承泣穴能够治疗“目不明，泪出，目眩瞢，瞳子痒，远视漠漠，昏夜无见，目瞤动，与项口参相引，喎僻口不能言”。承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
坚持按摩承泣穴可以治疗各种眼部疾病，如近视、远视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、急慢性结膜炎、散发、青光眼、睑缘炎、视神经炎、眶下神经痛等。
止咳化痰丰隆穴
有的人胸闷有痰，整天都在咳嗽，而且经常喉咙感到瘀塞，等到好不容易咳出了一口浓痰后，却又不知道该吐到哪里。或者夜里等到好不容易睡着了，却突然感到喉咙里有一口浊痰，不得不从床上爬起来，把痰咳出来吐出去后，才能安心再睡。这种情形已经非常严重地干扰到了日常生活，成为现代人的梦魇。不过，遇到这种情况也不用担心，只要坚持长期按摩丰隆穴，就能够使情况得到改善。因为丰隆穴是一个疗效很好的化痰穴，对人体具有很好的调理保健功能。《甲乙经》曰：“厥头痛，面浮肿，烦心，狂见鬼，善笑不休”；《千金方》曰：“主胞痛如刺，腹若刀切痛”。
丰隆穴还是瘦腰收腹的减肥良穴，经常按摩可以起到消食导滞，化痰消脂。这和丰隆穴的特殊功用是分不开的。丰隆穴既是脾经的穴，又是胃经的络穴，脾胃对于消化吸收来说十分重要，按摩丰隆穴，可以消食祛痰，从而帮助减肥。
止咳化痰丰隆穴
正坐、屈膝、垂足，按取外膝眼到外踝尖连线中点，用食指、中指、环指的指腹按压（中指着力）穴位，有酸痛感。每天早晚各按揉一次，每次1～3分钟。
按揉内庭穴治头痛
先将双脚浸泡在温水中10分钟左右，接着进行按摩。正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，弯曲大拇指，用指尖下压揉按内庭穴约3分钟，有胀痛的感觉。早晚各一次，可有效缓解头痛症状。
按揉承泣穴防眼疾
正坐、仰靠或者仰卧，眼睛直视前方，食指和中指伸直并拢，中指贴在鼻侧，用食指的指尖按压下眼眶的边缘处，有酸痛感。双手的食指伸直，用食指的指腹按揉左右穴位，每次各按揉3～5分钟。