小儿夏季热，家居汤饮很有效

方法：

荷叶、冬瓜、粳米熬制成稀粥为宝宝服用。

“夏季热”，医学上称为“暑热症”，是炎夏酷暑季节，婴幼儿常见的发热性疾病，多见于半岁至三岁的宝宝。

“夏季热”的症状在医学上被概括为“三多一少”：即多发热、多口渴、多尿、少汗。但是带宝宝到医院做血常规、大小便及其他功能检查时，又无病理性改变。宝宝身体发热常常会持续1～3个月，体温多在38～39.5℃之间，外界气候愈热，体温愈高，即使用解热药，体温也难以下降。到了秋凉之后，体热症状便可不药而愈。

宝宝“夏季热”的主要原因是身体发育仍然不够完善，体温调节功能较差，不能很好地维持正常的产热、散热的动态平衡，难以适应酷暑环境才导致夏季热的病症。

部分粗心的父母认为“夏季热”可不治而愈，不会留下后遗症，所以并不重视，但“夏季热”会导致宝宝长期体温偏高，会加快机体新陈代谢，消耗增加，抵抗力降低，若不及时调理，长远来看也会影响宝宝的生长发育和身体健康，而且容易产生并发症。

由于对宝宝“夏季热”的治疗，目前尚无特效药，所以本节推荐一些家居汤饮的偏方，经济便捷，应付“夏季热”的效果也不错。

偏方一：荷叶冬瓜粥。取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。适用于发热不退、口渴、尿少的宝宝。

偏方二：蚕茧山药粥。取蚕茧、红枣各10只，山药、糯米个各30克，白糖适量。先将蚕茧煎汤500毫升，滤液去渣，再将红枣去核，加入山药、粳米煮成稀粥，早晚各服一次。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退、大便溏薄的宝宝。

偏方三：益气清暑粥。取西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。适用于发热持续不退、口渴、无汗或少汗的宝宝。

偏方四：三鲜饮。鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水煎煮约10分钟，加入适量蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮。适用于发热不退、心烦、口渴、尿少的宝宝。

偏方五：绿豆红枣汤。绿豆250克，红枣15枚，共煎汤，煎好后加糖少许温服，适用于发热而微汗的宝宝。

偏方六：调胃藕荷粥。鲜藕一节，切成细粒，粳米50克，加水煮为稀粥。待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味服食。适用于患有“夏季热”而食欲不振的宝宝。

偏方七：西瓜番茄汁。将西瓜、番茄一起绞汁，适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症的宝宝。

偏方八：荷叶粥。鲜荷叶1张，洗净后煎汤500毫升，再加粳米100克及白糖适量煮粥，早晚服食。适用于暑湿泄泻、发热的宝宝。

偏方九：瘦肉丝瓜汤。瘦猪肉100克切丝，丝瓜250克切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮熟后加盐调味食之。适用于暑热食少、体形消瘦的“夏季热”宝宝。

偏方十：菊花粥。粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6克，再煮约10分钟即成。这一偏方有清热解暑、醒脑提神的功效。

偏方十一：绿豆莲子粥。绿豆30克，莲子50克，糯米50～100克，白糖适量。先煮绿豆，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放入白糖调味，一日分3次服。

应对宝宝夏季热的症状，除了在食疗基础上，还应注意生活细节，才会收到事半功倍之效。平时打开门窗通风，让室内空气流通，使宝宝的居室温度降下来。同时加强宝宝锻炼，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，提高宝宝对外界的适应能力。如果是多病体弱的宝宝，则不宜盛夏时断乳，如需断乳，应注意护理，加强营养，水分的补充可以适量用蔬菜水果汁代替。