第二节　普通话能力训练

普通话的定义是“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语”，这是在1955年的全国文字改革会议和现代汉语规范问题学术会议上确定的。这个定义实质上从语音、词汇、语法三个方面提出了普通话的标准，运用普通话来进行演讲既符合社会的需求又能够使演讲的内容被尽可能多的人理解。

一、吐字要清晰准确

准确的发音，是演讲者传达自己意图的最基本的要素，只有清晰准确的发音才能使听者明确地领会演讲者所要表达的思想，加深听众的印象。

不准确的发音不但会损坏演讲者的形象，还会影响演讲者的思路和才能的发挥，影响听众的理解效果。

有这样一则笑话：

有一户潘姓人家长辈过世，家祭时请一位乡音很重的老先生来当司仪。

讣闻的落款是这样写的：“孝男：潘根科；孝媳：池氏；孝孙女：潘良慈；孝孙：潘道时。”这位老先生老眼昏花并且发音不标准。当他照着讣闻唱名时，凡是字面上有三点水的或左边部首都漏掉没看到。于是他就给念成：“孝男，翻……跟……斗……”

孝男一听，只觉得很奇怪，但又不敢问，于是就翻了一个跟斗。

老先生接着又说：“孝媳，也……是……”

孝媳一听：“我也要翻啊？”于是孝媳也翻了一个跟斗。

老先生继续说：“孝孙女，翻两次。”

孝孙女一听，想想爸妈都翻了，我也翻吧！于是就翻了两个跟斗。

此时孝孙心想：“老爸、老妈都各翻一次，姐姐也翻两次，那么我要翻几次？”心里想着想着就开始紧张了：“怎么办？”只见老先生扯开喉咙，大声念出：“孝孙……翻……到……死！”

这仅仅是一个为博人一笑的笑话，但是仔细想想，要是这样的事情发生在我们的实际生活中，那么我们是怎么也笑不出来了。

那么怎么样才能准确地发音呢？应该做到以下几点。

（一）要念准字音

念准字音是有效交流的第一要素，要念准字音就要尽可能使用普通话，避免方言发音带来的误读误听。

（二）一定要避免读音错误

很多人都知道一个笑话：我骑着自行[hang]车到银行[xing]去问行[xing]长行[hang]不行[hang]。

汉语是世界上最复杂的语言之一，尤其是多音字，声调的不同以及字形相近且平时不常用的字，如果不细心的话，经常会出现口误闹出笑话。

1.口部训练

口部的开合练习。张嘴像打哈欠（打牙槽），闭嘴如啃苹果（松下巴）。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。经常做这个练习，可以克服口腔开度小的问题。

咀嚼练习。张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放，反复练习即可。

双唇练习。一个方法是双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下及左右转圈。另一个方法是双唇打响。

舌部练习。舌部练习方法较多，分列如下：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；舌尖伸出口外向前伸、向左右伸、向上下伸；舌尖弹硬腭，弹上唇，练习其弹性；舌尖与下齿龈接触打响。

2.呼吸发声练习

慢吸慢呼。立定站稳或一只脚稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子吸上一口新鲜空气。保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。

快吸慢呼。想象当你看到一封意想不到的来信时，你会迅速而短促地吸一口气，并保持气息，喊一声“啊”，然后保持着吸气状态。你可以经常假想这种状态，反复练习，可以延长呼气时间，对吐字清晰、掌握运气有帮助。

上述方法，只要坚持练习，就可以使你的发音准确，使你的音色圆润。

二、语调要准确

语调是语言表达中的第二大要素，同样的拼音因为平仄不同可以生出不同的语义，例如“tang”因为语调不同可以有“汤”、“糖”、“躺”、“烫”这四种不同的意思。

语调能够润色语言，促进思想沟通，使语言表达更加清晰明确，从而增强语言的表现力。

四声是中古汉语声调的四种分类，以表示音节的高低变化，包括平声、上声、去声和入声。平声、上声、去声又称舒声，入声则为促声。舒声韵尾以元音或者鼻音结尾，促声韵尾以塞音结尾。入声除了是一个声调，还是一系列以塞音收尾的韵母的统称。现代普通话已经失去了入声。唐宋以来，汉语在四声的基础上区分声母清浊对应的阴调和阳调形成八声，也就是四声八调。

三、语言能力的练习

中国语言博大精深，口语是人们日常生活中的必需品，我们要别人理解我们的思想一般是依靠前后连贯、相对完整的语言来实现的。常见的表达能力不强而又缺乏训练的人，经常会出现语言吞吞吐吐、词不达意、前后脱节等问题。所以，对于这些问题，语言的训练就是能够培养他们完整、准确的口语表达能力。

四、有声语言怎样正确练声

声带发出来的音是单调乏力的，只有经过头腔、口腔、喉腔、胸腔等共鸣腔的控制才能产生洪亮悦耳的声音。要么激昂高亢一泻千里，要么清澈流转娓娓道来，要么平缓深沉宽厚低吟。

人的共鸣腔以咽腔为主分为中、低、高三区。低音共鸣区是指胸腔共鸣区。中音共鸣区就是咽腔共鸣，指硬、软腭以下，胸腔以上的各共鸣腔。高音共鸣区指鼻腔共鸣腔，头腔共鸣腔。应用、控制各个共鸣腔并求得整体配合可美化音色，加大音量，使声音变化无穷。

下面介绍几种练习方法：

1.“哼鸣”练习：放松喉头，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上。练时不能太紧。检验方法：哼唱时看嘴巴能否灵活动作，可以则为正确。

2.半打哈欠：即闭口打一个哈欠，喉咙呈打开状，软腭提。

3.气泡音练习：嘴闭，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

4.模拟汽笛长鸣（di——），可平行发音，也可由小到大或由大到小变化进行。

5.模拟声乐节奏发音。

6.呼唤练习：假设一个对象分别处在50米、100米或更远点，大声拖喊：“小程——等——等！”

7.音阶层递练习：由低到高，由高到低或高低变化层递训练。

8.夸张四声练习：

山——明——水——秀；

风——调——雨——顺；

鲲——鹏——展——翅。

五、有声语言怎样清晰咬字

有些演讲者演讲时听众听不清，听不明，听不准。主要原因是吐字不清，归音不到位。吐字归音是说唱艺术中传统的咬字方法，即把音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段，出字要准确，有叨住弹出感；立字要圆满，充实；归音要鲜明，干净。整个过程类似枣核形。可以用下列方法进行训练：

1.弹唇：双唇紧闭阻住气流，然后突然打开，爆发b或p音。

2.转唇：双唇紧闭，用力嘬起，顺时转360度再逆时钟转360度。

3.弹舌：舌轻触上齿背，用气冲击使舌跳动。

4.卷舌：用“er”练习。