求完美、输不起的心理作祟
生活中，你是否有过这样的情况：参加会议的时候，之前做了精心的准备，也满怀信心，并且还有把握能成功。可是在听到别人发言，看到人家讲话时的表现，就会不自觉心生胆怯，就像是泄了气的皮球，怎么也打不起精神，原先树立起的自信心顿时全无。虽然表面看起来是自信心不足，实际上这种现象的背后潜藏着另一个原因，那就是过度追求完美的心理。
这种追求完美的心理实际上在每个人的身上都有体现，但如果过分追求，超出了一定的限度，也许就会产生问题。因为过度追求完美，让自己执着于关注生活的某一个方面，以至于给自己带来了一些不良影响，有些人不能脱稿讲话也是受其所害。由于追求完美，总是对自己和讲话的内容过度关注，生怕因为一点儿小错误毁坏了讲话，但是往往越害怕也就越容易出错。
事实上，世界上没有所谓完美的人，脱稿讲话也没有所谓完美的标准。关键是看你怎么想，怎么去对待。如果你站在台上还想着自己准备的不够完美，就定会有所顾忌，不能完全放开讲，也不会有能讲好的自信。倘若你对自己充满信心，不去关注或者在意一些细节，也许你就能满怀热情地将脱稿讲话做好。
然而，生活中的很多人就是想不通这一点，非得达到完美的境地不可，到头来只是自讨苦吃。
刘女士是某知名大学的教授，她长期致力于学术研究，并且也取得了丰厚的硕果。最近，她被邀请去参加某一项学术交流的座谈会。为了给自己的学校争光，为了让更多知名人士认可她，她在参加座谈会之前做了精心的准备。
到了座谈会那天，刘女士非常自信，她知道自己准备得很充分，并且自己的观点和内容也是非常新颖的。可是，在听了许多人的发言之后，刘女士焦虑和担心的表情增添了许多。于是她就开始反复修改自己的演讲稿，她在纸上标记着这个地方应该怎样讲，那个地方需要怎样讲，讲到哪里需要和别人互动一下等等。
一个人讲完了，另一个人接着讲……终于到了刘女士上台讲话的时候，可是此时她还在对自己的讲稿作修改，一直走到台上她都觉得现在的讲话内容不够完美，没有前面一些人讲得精彩。怀着这种心理，她在讲话时犹豫不决，表达磕磕绊绊，越是这样刘女士越是着急，越着急越是语无伦次，最后这次讲话只能草草收场。
过度追求完美的心理
生活中，你是否有过这样的情况：
参加会议的时候，之前做了精心的准备，也满怀信心，并且还有把握能成功。
可是在听到别人发言，看到人家讲话时的表现，就会不自觉心生胆怯，就像是泄了气的皮球怎么也打不起精神，原先树立起的自信心顿时全无。
虽然表面看起来是自信心不足，实际上这种现象的背后潜藏着另一个原因，那就是过度追求完美的心理。
刘女士就是太过于追求完美，她想让自己表现得最出色，可是又很在意别人对自己的看法，不想输，想要各方面都尽善尽美，这种复杂的完美情结不断地干扰着刘女士的思维，结果原本可以讲得很好却被自己弄砸了。显然，过分追求完美、输不起的心理并不会让你的表现更加完美，反而有可能越来越糟。
造成这种心理的因素很多，其中很大一部分原因，是因为这些人在过分的夸赞下长大，小的时候是父母面前的“乖孩子”，上学的时候是老师面前的“好学生”，不仅学习成绩好，各方面的素质都很好。久而久之，在万般的宠爱下，就把自己的姿态抬高了，他们不允许自己输给别人，这就造成了严重输不起的心理。
要想做好脱稿讲话，就得放弃这种过分追求完美的心理。只有放弃，我们才能自信脱稿，放开去讲话，毫无顾忌地把想说的话，讲得到位、讲得漂亮。不要害怕失败，要知道，害怕是正常的，怕也不能代替出错，与其在意那些细节给自己带来困扰，不如尽力做好自己。不要成为“死要面子，活受罪”的典型。
金无足赤，人无完人，世界上没有100%完美的事情。再有名的歌唱家也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破仑最后也兵败滑铁卢。更何况我们一个普普通通的人，为什么要这样要求自己呢？过分追求完美，脱离了实际，结果必将令人失望。
要知道，脱稿讲话的目的是交流，不是追求完美，把你所想所感告诉别人是你讲话的最终目的，如果你对哪怕一点儿小错都诚惶诚恐，就不可能富有成效的完成任务，也没有什么快乐可言。因此，在以后脱稿讲话的过程中，我们应该抛却追求完美的心理，量力而行，也许就会收到意想不到的效果。