◎《黄帝内经》作为我国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，被誉为中国的“医家之宗”。这部医学宝典，在养生方面阐述了很多科学的卓见，对于我们今天养心、养性、养生，有着不可估量的指导意义。其中，关于四季不生病的智慧，就是在告诉我们——做什么、如何做，才能最养生、最长寿。