图解:四季养生全书
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人类的实际寿命远不止100岁

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◎《黄帝内经》认为人类正常的寿命应该可以逾百岁,之后才逐渐衰老而逝。但由于起居无常、饮食不当、劳逸无度等问题,往往导致人类的健康不佳,提早衰老,或生病、早衰亡。

相关研究人员通过走访许多长寿之乡,探访当地的老人,并翻阅了古今中外大量相关的书籍,最终研究得到了一个非常令人惊讶的结论:原来,那些活过百岁的老寿星们,并不是通过什么奇特的方法延长了自己的寿命,他们只不过是活到了我们每个人都应该活到的年龄。

在我国的文献记载中,寿命最长的一个人就是彭祖。据说他是颛顼的玄孙,历经唐虞夏商等代,活了880岁。不过,对于这一记载,不少人提出了质疑。由于年代久远,关于彭祖活到880岁的真实性我们已经无法考证,但近代一些有确切记录的人类寿命,也足以让我们震惊:中国贵州的龚来发,1996年去世时147岁;伊朗老妇穆赫辛,161岁时才去世;英国的弗姆·卡恩活了209岁,经历了12个王朝……

如果说上面这些记载离我们还有些遥远,那么我们当今的“中国十大寿星排行榜”就可以说是“铁证如山”了。2008年,一项长寿明星评选活动中,由众多健康专家、医学家等从中评选出了长寿明星男女各10名。其中,生活在新疆喀什的萨迪克·萨伍提老人和生活在乌鲁木齐的买合甫·孜汗分别以121岁、118岁位居男、女寿星排行榜榜首,而另外18位老人最小的也都超过了110岁。这些老人虽然早已过了耄耋之年,但大部分人身体健康、精神矍铄,说起话来掷地有声。

那么,人到底能活多少岁呢?我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》认为,人至少要活到100岁,如《素问·上古天真论》里说:“尽终其天年,度百岁乃去。”另外,《尚书》又提出“一曰寿,百二十岁也”,即活到120岁,才能叫作活到了应该活到的岁数。哲学家王充提出:“百岁之寿,盖人年之正数也。犹物至秋而死,物命之正期也。”

不仅如此,现代科学也通过各种缜密的推理,算出了人类的自然寿命,其结论与我国古代医学的见解非常相似。常见的推算方法主要有以下3种:

一是性成熟期测算法。哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8~10倍,人在13~15岁性成熟,因此人的自然寿命应为110~150岁。

二是细胞分裂次数与分裂周期测算法。哺乳动物寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积,人体细胞自胚胎开始分裂50次以上,分裂周期平均为2~4年,因此人的自然寿命应为120岁左右。

三是生长期测算法。哺乳动物的最高寿命相当于其生长期的5~7倍,人的生长期为20~25年,因此人的自然寿命应当为100~175岁。

总之,无论用哪种方法推算,人的寿命都应该在120岁之上,但是我们现在的人均寿命远远不到100岁。那么,究竟是什么夺走了我们本应好好活在世上的这几十年时间呢?这个问题值得人们深思。

四季养生小贴士

寿命的长短是受多种因素影响的,除了先天禀赋的强弱之外,还与后天给养、居住条件、社会制度、经济状况、医疗卫生条件、环境、气候、体力劳动、个人卫生等多种因素有关。一个人要想活到天年,必须在一年四季、一天四时都注意完善生活中的各项保养。