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11 小暑(7月6~8日)
小暑之季,气候炎热,人易心烦不安,疲倦乏力。
在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,故夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。
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