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24 大寒（1月20～21日）
大寒是一年中的最后一个节气。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之法。
四季养生小贴士
二十四节气准确地反映了季节、气候等自然现象的变化。养生专家指出，人与自然界是统一的整体，一年二十四节气变化不一，会引起人的生理和心理功能不断地发生变化。所以，二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。针对每个节气的时令特点，分别从饮食、运动、精神、防病保健等方面全方位地保养自己，才能轻松颐养天年。