足部膀胱经松筋可从承扶穴松筋到至阴穴，亦可由至阴穴松筋至承扶穴（经络补泻法则，顺经络为补、逆经络为泻，但在不知脏腑虚实的情况下，可遵照以离心远处末梢开始松筋）。膀胱经松筋时，手法可在承扶、殷门、承山穴位区加强，足根骨可用双爪牛角划拨昆仑穴与小指外侧筋膜松筋至至阴穴。委中处如有肿硬，不可太重深层松筋，因其结构为滑囊组织，太过刺激反会更肿。
