秋季常食百合，润肺、止咳又安神

夏天是百合的收获季节，采摘下的新鲜百合可以洗净剥开，晾晒风干，制成百合干，既便于保存，又方便食用。可以将百合加工成百合粉、百合精冲剂或者百合饼干食用。在干燥的秋季，百合是老幼皆宜的药食佳品。《本草纲目》中记载，百合有润肺止咳、宁心安神、补中益气的功效。