抗击疼痛的自然疗法

——刺激合谷穴

合谷穴是大肠经的原穴，俗称“虎口”。在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激合谷穴，可疏风止痛、通络开窍，获得自然治愈疾病的功效。

合谷穴经气旺盛，对治疗牙龈肿痛、头痛以及咽喉炎、扁桃体炎引起的咽喉肿痛等效果很好。此外，现在很多女性都有痛经的毛病，也可试试揉按合谷穴，同时还可以加按三阴交穴等。另外，合谷穴有宣通气血，促使阳气升发而奏扶正祛邪的功效，可以提高人体免疫力，治疗和预防感冒等外感病。孕妇和婴儿感冒了若不能吃药，就可按摩合谷穴缓解症状。用右手的拇指按摩左手合谷穴，左手拇指按摩右手合谷穴，每次按100下，每天按摩3次，很快就会有效果。另外，妈妈感冒了，怕传染给小孩，也可以按摩小孩的合谷穴，以增强他的抵抗力。如果是着凉受寒或者受风了，还可以加上翳风、风池、风府等穴位。

在按摩时，力量可以大些，没有副作用和危险，以感到酸胀且能够忍受为度。然而，对于体质较差的病人，不宜给予较强的刺激。