五指并拢盖住嘴唇，平复受惊情绪

不知您还记不记得“9·11”事件的新闻报道，整个美国都被震惊了，其他城市中的新闻墙24小时滚动播放事件处理的最新情况。不少美国人都全身僵直地站在马路上，一动不动地盯着电视墙，很多人还用自己的五指并拢盖住嘴唇，有些人的眼睛里还含着眼泪。这种五指并拢盖住嘴唇的动作，其实是发生在惊讶情绪之后的，是一种平复人们受惊情绪的安抚性动作。

如果遭受了外界的负面刺激，特别是较强的负面刺激，人们通常都会进行一次快速有效的呼吸，因而，嘴部的反应也比较明显。而五指并拢掩盖住嘴唇的行为明显会阻碍吸气，因而，这个动作的发生一般都是在惊讶情绪过后，也就是快速呼吸过后才有的反应。将嘴盖住的直接后果就是只能依靠鼻子呼吸，这种呼吸就是我们经常说的深呼吸。它可以有效地缓解紧张、焦虑、恐惧的心情，也为全身的肌肉运动提供了充足的能量和氧气，让我们的身体和心灵都能相对放松。