4 发现孩子积食了，马上给他消积

这两个孩子体内都有积食，调理时用的方法都是一样的。

（1）给孩子喝消积饮化积

如果发现孩子积食了，家长可以给孩子喝消积饮（焦三仙和炒鸡内金熬水）。焦三仙是焦山楂、焦麦芽和焦神曲三味药的合称，在正规药店都能买到。以6岁的孩子为例，这四味药各用6克，倒2杯水一起煮，开锅后小火再煮20分钟即可。煮好后，每天饭后半小时给孩子喝，一般1天喝3次。如果孩子年龄较小，则用量酌情递减，如3岁孩子用3克。注意，孩子积食的症状消失就可以不用再喝了。如果孩子积食不严重，家长也可以只用焦三仙各6克熬水给孩子喝。

（2）用捏积法给孩子消积食

还有一个非常有效且常用的帮助孩子消积的方法——捏积。因为孩子有积食了，我们给他捏后背消积，所以才叫捏积。捏积的适宜年龄一般是7岁以下。

方法是用手指捏住皮肤，顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部）捏就可以了。如果是从下往上捏，有补阳的作用；而从上往下捏，则有清热、补脾的作用。

捏积法

手法：顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部），用手指捏着孩子后脊背的皮肤向前捏3下，然后提1下，让孩子的肚皮离开床面。这样做，消除积食、调理脾胃的效果非常好。

叮嘱：小朋友刚开始被捏积的时候可能不适应，因为捏积会有点儿疼，但是等孩子适应以后，他就会特别喜欢，不捏都不舒服。

家长给孩子捏积以后，孩子的胃口会明显变好，也能帮助孩子长个儿，这是因为捏积帮助孩子消去了积食，使脾胃没有了负担。脾胃变得强健之后，孩子就能很好地消化吸收食物中的营养物质，更好地生长发育。

如果家长看到孩子的舌头上有的地方舌苔厚，有的地方舌苔脱落，而且舌苔脱落的地方，露出的舌质比较红；或者是舌苔全部脱落（或很薄），且露出的舌质比较红，这就是孩子脾胃不好，体内正气不足、阴虚内热导致的。

这种舌象的孩子，一般积食比较严重，按照正常捏积的手法——从下往上捏的效果可能不大，那么家长可以尝试着反过来，从上往下给孩子捏积。这种捏积的手法更重一些，捏完之后的效果也会更好。

捏积是老祖宗给我们留下来的一个特别好的育儿方法，家长一定要好好学习并善加运用。

（3）用推脾经的方法给孩子补脾

如果家长发现孩子积食了，还可以尝试给他推脾经，推脾经可以调理孩子的积食、厌食、容易腹泻等问题。在推拿手法中，泻法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。孩子的脾气常常不足，所以多用补法，少用泻法，而且补法最好在孩子身体没有疾病症状时给他做。

给孩子推脾经的力度越轻越好，因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、会难受，不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有轻抚感即可。

推脾经

手法：循拇指桡侧（医学方位词，以手掌为例，靠拇指一侧称为桡侧，靠小指一侧称为尺侧）边缘，沿指尖向指根处推为补。

次数：一般做3～5分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做2～3分钟就可以了，2～3岁的孩子做5分钟，3岁以上的孩子可以做10分钟。不建议家长天天都做，1周给孩子做上2～3次就可以了。