十一月　八日　星期二

曾在荣总服务，目前在飞利浦公司上班的在家弟子慈照（李武彦），两个月前我还没有出国时，就一再提醒我去作身体检查，直到今天我才履约，上午八时三十分抵荣总，经护士小姐解说，要检查的项目有——

1．心脏（包括心电图、超音波、X光）

2．肾脏（检查尿蛋白）

3．糖尿病（BHAIC）

4．眼底照相

上午，例行的检查脉搏、心脏、血压、体温。中午，到荣总的中正楼，探望“中国佛教艺术中心”负责人翁松山先生的公子翁震宇（因白血球过多入院）。我告诉他，人身体上的病痛，治疗方法有食物治疗、物理治疗、修行治疗、心理治疗、药物治疗等，面对病魔要训练自己的耐力，将一切交给观音菩萨，佛法中常有不可思议的功德，故不要轻易丧失信心。

下午，分别做了心脏超音波、心电图、眼底照相、血凝度等检查。

心脏科江志桓医师，看了我的心电图，建议我做心导管检查，看血管是否硬化、硬化程度、硬化位置，以作为治疗方法的参考，并谈及我平常用药习惯。有些人一听到有人身体不适，就介绍对方一定要吃什么药，并强调此药是一种好药，然事实上，药好不见得好，药不好不见得就不好，能对症下药就是最好的药，有些是用以毒攻毒方式在配药，故药没有绝对好坏，依个人症状、体质、需要而定，千万不要乱听乱吃。

我的糖尿病主治医师蔡世泽先生，因人在日本，要等他回国才能知道如何调整目前的用药量。

作眼底照相时，由照片显示我的左眼比右眼差。护士小姐教导我一些有关眼睛的常识——

◎人的眼肌虽然微小，但依据体积比率算，却是人体最强韧的肌肉，眼睛每天的活动大约有十万次——把目标聚成清晰的视像，一个人要走八十公里路，腿部肌肉才有这么多的活动量。

◎眼睛的精密复杂是身体上别的器官都比不上的，有千万条电路能同时接收一百五十万个信号。

◎平时一分钟眨眼次数是十八次，但一坐上电脑桌，却降至三次左右，因眨眼次数不够，故常会有眼睛干涩、发痒的感觉。

◎点眼药水和吃药一样，要定时定量，人的眼睛结膜囊大约只能容纳半滴量的眼药水，因此每次点一滴，已绰绰有余。如果规定一天点四次药水，不能隔几分钟就点一次，因为有些药水点用过多，可能造成全身性中毒。

◎眼药膏可停留在眼内较长时间，因此使用次数比眼药水要少。又其黏稠性高，有油腻感，会影响视觉，故最好在睡前使用。

◎每周三次，每次半小时的运动，对身体有很多好处，如：强化骨骼、纾解忧郁心情、减慢老化过程、减少压力及焦虑、降低胆固醇、增强自信心、较易入睡、降低慢性病罹患机率、减少罹患癌症的危险性等。

◎眼皮的用途和汽车玻璃上的雨刷一样，每分钟眨眼三次到六次，以保持角膜湿润和清洁，疲倦时眨眼次数更频繁。

◎眼泪里含有一种杀微生物成分，叫溶菌酵素，保护眼睛不受细菌感染，每次眨眼就相当于放一次“小假”。

晚上我在士林中正高中大礼堂有一场演讲，特向江志桓医师请假，前去讲演。这个活动是由佛光会北投分会、士林分会联合举办的，而士林中正高中，占地十八甲，是全市市立高中校园最大的，有音乐班、舞蹈班和美术班。

丁守中、赵德慧、郑贵夏、陈炯松、中正高中校长江清水、市议员候选人江硕平、孙润本、赵叔键先生，都是席上贵宾。

每一个人都是自己的主人，如何将自己管好很不容易，我以“六根的修行”为题，介绍大家如何管好自己。

十时，回到荣总，护士帮我量好血压即就寝，并嘱不可再喝水，因为明早七时要抽血检查。