第14章 看到“情绪”

人都有喜怒哀乐爱恶等情绪。情绪是内在的，外表不容易看到，但也有的人情绪表现在外，让人一看，就知道某人情绪不好，某人在闹情绪。怎么样看到人在闹情绪呢？

一、从面孔上看到情绪：有的人一闹情绪，就板起面孔，一副生气的样子，种种表情都和平常不同，所以从面孔上，就知道他在闹情绪。闹情绪一定有原因，大家不知道，有的人就会胡乱猜想，也有的人不予理会。实在说，闹情绪是火烧功德林，实在划不来。

二、从语言上看到情绪：闹情绪的人，讲话忽然变得很冷淡，或者刻薄，或者偏激，都会有一些不正常的语言出现。其实，心里有事就把它讲清楚、说明白，不必闹情绪；用闹情绪来表现自己的不满，也会引起别人不欢喜。

三、从眼神上看到情绪：闹情绪的时候，不正眼看人，眼睛斜视不正看，或故意装着不要看，别人一眼就知道他在闹情绪了。为什么闹情绪？是有人对他不起，或是有人对他说错了话？他能忍则忍，不能忍耐也要摊开来讲清楚。也或者是他个人的私事，与人无关，但也不能把不快的情绪传染给旁边的人。情绪是会传染的，人生应该散播欢喜给人，怎么可以把不愉快的情绪传染给大家呢？

四、从动作上看到情绪：某些人一闹情绪，就喜欢摔东西、甩门，动作夸大，好像天下的人都对不起他，他只有拿手边的东西出气。你摔碗、摔筷子，碗筷也没有得罪你，摔桌、摔椅，桌椅也没有对不起你。所以，闹情绪失去了理智，会有很多不当的动作，人家虽然口上不说，但心中深不以为然，也因此闹情绪人格被人看轻，自己往往不知道。情绪来的时候，自己要懂得化解，要懂得忍耐，再怎么不欢喜的事，先忍之于口，然后忍之于面，继而忍之于动作，而后能忍之于心，就是修养纯熟了。

五、从内心上看到情绪：情绪的发生，必然是心里不舒服，心里不以为然，心里觉得委屈，心里受到压力，他不得已，只有用情绪来抗拒、发泄。有的人能控制情绪，把情绪摆在心里，但最终还是会被人看出。

情绪大都是贪嗔邪见，情绪大多是嫉妒不满，情绪大都是认为委屈不公。假如一个人没有力量化解情绪，就如一块布被污染了，没有办法洗干净；又如一面镜子蒙上灰尘，不能擦拭明亮。身体污秽了，内心蒙尘了，人生怎么会快乐呢？

人难免会有情绪起伏的时候，但是要训练自己有化解力、开脱力、忍受力；等到自己懂得化解，能忍受情绪的时候，所谓“逆来顺受”，很多事情自然就能在哈哈一笑中化之于无形了。