打败拖延
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第7章 我的兄弟叫懒惰

古老的原始森林里,生活着一群快乐的鸟儿,它们每天唱着欢快的歌曲,辛勤地忙碌着。然而在众多鸟儿中,寒号鸟从来都是只歌唱不劳动。它有着一身漂亮的羽毛和一副出了名的好嗓子,在森林中四处穿梭,并卖弄它的羽毛与歌声。别的鸟儿忙着觅食时,它在唱歌;别的鸟儿忙着垒窝时,它还在唱歌。没有鸟儿听它唱,它就唱给森林中的花花草草听。

寒号鸟四处唱歌,除了炫耀,还有一个重要的原因是不想劳动。别的鸟儿都把巢垒在高高的树上,打理得既温暖又舒服,修整得既稳固又结实,足以应对恶劣的天气和突如其来的灾难。而寒号鸟呢,随便找了一堵石崖,见崖上有一道仅可容身的缝隙,就把那里当成了自己的窝。它想着,这样既省事又简单,还不耽误它在春暖花开的季节一展歌喉。

唱了一个春天,又唱完了一个夏天,寒号鸟依然没有另外筑巢的准备。秋风扫落叶,天气说凉就凉,藏身于冰冷的石缝间的寒号鸟被冻了一夜。第二天温暖的阳光出现时,它才有所缓解,在石缝间安稳地补充着睡眠。住在附近的小喜鹊,见寒号鸟今天没出门,就飞过去探望,好心地劝告它要赶紧垒窝,但是寒号鸟却置若罔闻。

树叶落尽,冬天来了,晚上受冻白天睡觉的寒号鸟还是睡在石缝中。天气越来越冷,寒号鸟终于忍受不住寒冷,望着住在温暖巢穴中的喜鹊不禁羡慕不已。它一边哆嗦,一边悲鸣:“哆嗦嗦,哆嗦嗦,寒风冻死我,明天就垒窝。”

第二天清晨,寒气渐退,暖洋洋的太阳露出了头,早起的喜鹊想起昨夜寒号鸟的悲嚎,忍不住又对寒号鸟说:“趁着今日天气暖和,赶紧垒窝吧。”但寒号鸟稍稍感觉到了一点温暖,就把昨夜受冻的事抛在了脑后,它伸了伸懒腰,很不耐烦地对喜鹊说:“笨喜鹊,你赶紧走开,别打扰我休息。”沐浴着温暖的阳光,寒号鸟幸福地唱道:“得过且过!得过且过!太阳下面真暖和!太阳下面真暖和!”

白天过去,寒夜降临,寒号鸟在石缝中缩成一团,不由得为自己的懒惰懊恼。冻得受不了时,它又忍不住悲嚎:“哆嗦嗦,哆嗦嗦,寒风冻死我,明天就垒窝。”第二天太阳出来后,它故技重演,依然赖着不愿出去,甚至对前来探望的喜鹊避而不见。

时光稍纵即逝,转眼到了寒冬腊月,一场大雪冰冻了整个森林,寒号鸟躲在冷得像冰窖一样的石缝中,冻得龇牙咧嘴,声嘶力竭地嚎叫:“哆嗦嗦,哆嗦嗦,寒风冻死我,明天就垒窝。”到了半夜,叫声越来越弱,后来消失在了寂静的夜色中。第二天阳光普照大地的时候,喜鹊再次探望寒号鸟,却发现可怜的寒号鸟已经被冻死在寒冷的夜风中。

懒惰最集中的表现就是拖沓,以故事中的寒号鸟为例,春暖花开的季节,别的鸟儿忙着垒窝,它觉得为时尚早;夏天的时候,别的鸟儿在林中四处玩耍,它乐此不疲地加入其中;天凉秋深时,入夜后它在寒冷中一遍遍立下“明天就垒窝”的志向,但阳光出来后却只想着睡觉和玩乐;冰冻雪飘的寒冬,它在寒风中不停地哆嗦,习惯性地重复着“明日就垒窝”的誓言,第二天又习惯性地拖沓,直到冻死在冬日某个寒冷的夜晚,才彻底结束日复一日的拖延。

寒号鸟式的拖延,不仅是一个危险的恶习,严重的时候还能致命。这种因懒惰而造成拖延的“寒号鸟现象”在学习、工作和生活中多有发生,如果我们将一天中的活动记录下来,会发现拖延消耗了太多的时间。除此之外,我们还会发现,许多本来可以做到的事情,因为一次次的懒惰、拖延而与成功失之交臂。

懒惰对喜欢享乐的人是极具诱惑力的,它始终在影响着我们的生活。比如,早上闹钟响的时候,会摁下闹钟,拖延一会儿再起床。起床后因为某些厌烦情绪,又会将今天该做的事拖到明天,能推给别人的事情就会坚决不做。不懂的问题也懒得花精力去搞懂,不会做的事情也不想花时间去学习……

拖延是否等同于懒惰呢?通常情况下,我们将“后果消极且无必要的推迟行为”定义为拖延,把“没有足够的动力做某事”定义为懒惰。两者虽然不同,但有着明显的交集。

在日常生活中,懒惰都有哪些表现呢?以寒号鸟为例,喜欢散漫、无拘无束地生活,本来打算做的事,总是迟疑,与此同时还会为自己的拖延找各种借口。制订了无数个计划,却从不积极实施,总是一拖再拖,直至无计可施,演变成寒号鸟式的悲剧。

倘若想要克服懒惰的恶习,就要改变为自己找借口的毛病,养成主动学习和积极工作的好习惯,如此才能拥有正能量地生活,一步步成就自己,享受成功的喜悦和社会的肯定。那么,我们该如何同拖延作斗争呢?

【微笑着战胜拖延】

首先,要学会微笑。当我们不再以一副冷漠的面孔面对周围的人时,会慢慢发现有很多人是喜欢自己、尊重自己的。和睦的氛围和融洽的人际关系可以改善我们的情绪,增强行动的动力。

其次,要尝试着做些难度系数较小的事,或是自己喜欢的事,抑或想了很久还没有做的事。在做事的过程中,不要在乎结果,而是要好好地享受过程中的充实与快乐。

再次,要保持乐观,笑对人生。在生活或工作中遇到挫折时,可能会忍不住生气,以此来释放内心的焦躁。殊不知,生气是无能的表现,对解决问题并没有任何帮助。在这种情况下,我们需要冷静下来,弄清事情的来龙去脉,采取自己分析或与别人商量的方式,找到问题的关键所在。如此,不仅能收获完成工作任务的喜悦,还得到了锻炼和启发。

最后,学会肯定自己,化自身的不足为前进的动力。在学习和工作时,要全身心地投入,向着最好的结果努力。即便用尽全力也不能很好地完成,但自己曾经努力过、奋斗过,就不会后悔,而在这个过程中,会让自己不断地学习,从而最终获得成功。

拒绝借口,是脱离懒惰的第一步。告别懒惰,即战胜拖延、迈向成功的第一步。从明天起,让自己做一个勤奋的人,开心地工作,快乐地生活。