您适合吃榴莲吗

榴莲有“水果之王”的美誉，和臭豆腐一样，有人将它奉为人间美味，也有人见了它就掩鼻而逃，外壳多刺的榴莲以泰国的“金枕头”最为有名。

像榴莲这种燥热性质的水果，比较适合体质偏寒的人，或是生产后虚寒的妇人，一般人如果吃太多，有时候会流鼻血，有些人则容易生气动肝火。

榴莲不但糖分含量高，脂肪量更高，它的脂肪含量在水果类中，仅次于一种叫作牛油果的水果，所以糖尿病人，和需要控制体重的人都必须对榴莲节制，其他像是有痔疮的人吃了榴莲，痔疮容易充血发作；有便秘困扰的人容易发生肛裂；体质燥热的人吃了榴莲则可能会有眼屎多、流鼻血，或是口腔溃疡、口干舌燥等火气大的情形；容易长青春痘或皮肤过敏、瘙痒的人，对于榴莲这样的燥热性食物都不太适合。

榴莲的纤维质也很丰富，可以帮助排便顺畅。不过，平时肠子的蠕动状况不是很好，或腹部有开刀，肠子容易粘连的人，如果摄取的纤维质太多，在肠道里吸收水分后膨胀，反而容易造成腹胀或便秘的情形，临床上有不少因为吃榴莲不消化，而导致肠阻塞的案例。