第三章 超营养简单早餐，外卖终结者

一日之计在于晨，如果你的早餐永远是外卖A P P上划拉来的油条、煎饼果子、豆浆……可能这些看起来还挺家常的外卖，有一天会影响你的健康。其实，排长队购买早餐或是等着外卖送到的时间，足够你自己动手制作一份营养简单的早餐了，最重要的是，与那些来路不明的外卖早餐相比，自制的早餐是最卫生、最放心的。