06 渴望有人陪伴，是缺少自信而非孤单

不再顾虑会不会讨人厌，

并非代表你从此开始孤独，

反而会有人更喜欢你。

多数人听到“人无法一个人活下去”都会点头赞同。因此，歌颂友谊的价值观充斥了整个世界；“不重视人际关系，就是做人失败”的论点给我们带来了莫大的压力。

一个人待在无人岛上，或许真是一件令人崩溃、绝望的事情。又如古代农业社会，不跟村民往来，灌溉农田的水流就可能会被截断，只能等死。农作物歉收、饥荒等频繁发生时，村民间也必须互通有无、分享粮食、守望相助。

但在现代，其实很多人都是孤独地活着的。肚子饿，去便利商店就能买到食物；有了网络，即便形单影只，也不会感到寂寞，甚至有不少人还觉得这样比较舒服自在。

在我乡下的家附近，有许多高龄独居老人，他们平日不怎么与人接触，有时还会出现“那个人最近好像不见了”之类的传闻，这种情况其实并不罕见。

我还有一位证券商朋友，他完全就是足不出户的代表。尽管他已婚，有太太，并不是真正的独居，但他几乎不去任何地方，与人接触也不多，一整天好几个小时都在做股票交易，剩下的时间便优哉游哉地度日。

在某些国家、某些时代，上述的生活模式或许不可行，但在当下，现代人是可以单独生活下去的。人无法一个人活着只不过是个先入为主的观念；主张人是社会动物，不能单独生活的人，是因为他本身缺乏自信。

先不论生活是否舒适，其实就算不去上学，没有手机，不用LINE也可以活得好好的。你不必把自己想成得孤独终老，只要知道“就算是最差的情况，一个人也活得了”，你对于失去人际关系的恐惧感就会缓解，于是也就能以真实的自我与他人相处了。

一个人生活，更自由自在

我自身的经验能够为此做证，由于我在大学毕业前没有先找好工作，因此在毕业后成了打工族，成为大楼清洁员，工作时不必与任何人说话。因此，不论个性再差，只要认真工作，就能拿到薪水。仓库内的轻作业、物流分类也一样。

遇到职场的同仁、前辈，只要说声“早安”“辛苦了”就行，剩余时间不会碰到任何人，每天都不必与人说话。回家时去便利商店买便当，然后一个人看电视吃饭，一天就过去了。

现在的我，虽然有工作上的应酬，但和左邻右舍也几乎没有交流。在建这栋自住兼出租的公寓时，我曾遭受附近居民反对，因为我惹他们不高兴（搬过去后，我向左邻右舍打招呼，还有人当面抱怨我呢）。

我其实完全不在意这些琐事，但有位朋友曾对我说：“发生地震等天灾时，只能靠彼此守望相助，所以和左邻右舍维持良好关系非常重要。”

对于这点我并不赞同，因为我发觉这种观念源自于“平日搞好关系，别人才会帮你，否则不帮”的农村社会。

这与“电车爱心座我会让座，但一般座位就不让”是类似的观念。当你在电车上遇到孕妇、老人，你会因为自己坐的是一般座位而不让座吗？在我眼中，所有的座位都应该是爱心座。

同样的，不论平日人际关系好或不好，遇到灾难等紧急时刻，不管是谁，我都会予以协助。

我家平日就备有许多矿泉水与干粮，也装有太阳能发电机，紧急时刻可以当作电源使用。除此之外，还有简易厕所与睡袋等，设备十分完善。尤其在一般家庭的储水量上，可说是当地第一。当然我这么做也是为了我自己，并不全然是为了帮助别人。

若你也能像这样照顾好自己，备有充足物资，能够在紧急时刻不分平日交情一律给予同等协助，那么不管自己平常与邻居的关系如何就无所谓了。

我的例子确实比较极端，或许不能当作参考，但只要你能打从心底明白，其实一个人也没什么问题，就能从害怕被讨厌、一定要讨人喜欢的痛苦念头中解脱。这并不代表你就会从此变得孤零零的，因为一定会有很多人更喜欢现在的你。

面对家人，你更能表达情感与需求

尽管有人赞成、有人反对，但我认为强烈渴望归属感与认同感，没有朋友就会空虚寂寞觉得冷，却又不擅长经营人际关系的人，不妨试试相亲。不管通过什么途径，早点结婚生子，拥有自己的家庭，是一个不错的解决之道。

家人是阻挡孤独的防波堤，只要自己不要太夸张，家人通常是很好的倾听者和支持者，是令人感到安心的伙伴。即便没有朋友，和同事处不来，只要回家就有家人，他们便会支持我们。

朋友或其他萍水相逢的人终究是他人，会为了个人利益、想法改变与你的关系。然而家人基本上是不会背叛你的，即便你个性有些阴沉、不善交际，另一半多半也是对你有一定程度的了解，才会带着命运共同体的觉悟和你结婚，所以你大可不必担心要找话题或想办法讨好对方。

只要你拥有一颗体贴的心，直接表达你的情感或需求，就不会有什么问题。

若你单身，假设发生了什么不公不义的事，让你义愤填膺；或者想向别人倾诉烦恼，你就得去找人，而且还要顾虑对方有没有空。但只要有家人，你就随时有人说话，他们会体谅你的心情。期待交流的需求也能通过一家人团圆来满足。

如果有了孩子，你便会为小孩忙得团团转，变得没有时间与他人瞎搅和，也就不会过度在意人际关系了——而且在这种状况下，身边的人通常也不太会怪你。

当然，我不能保证家庭主妇不会陷入和孩子被关在狭小的世界，既没有人能商量，也没有人能共同承担各种带小孩的辛酸，眼看就要罹患忧郁症的困境。但也有人觉得开始带小孩之后，不必再迎合外界，在精神上会轻松许多。

生活方式的选择，无关对错

我已结婚生子，因此虽然白天几乎都是一个人过，但并不会特别感到寂寞或想找人说话。

我还是上班族时，每天能与同事、上司边讨论边做案子，确实很开心；经营公司时，做出指示，接受别人的求助咨询，大家一起让公司壮大，一起分享能量，也很快乐。

不过现在，我发觉一个人能过得更加充实。一个人可以思考各种各样的事情，推进新企划，通过外包持续将服务扩大；独处还能面对自己的内心，像这样书写文章。

我得以关照自己，每天都过得很快乐。但这全都是因为有家人当后盾，我才能拥有如此充足的幸福感。若我现在“四十五岁，单身”，恐怕不会像现在生活得那么怡然自得。我会参加各种活动，向女性搭讪、交换信箱地址、邀请见面，想尽办法交个女朋友。然后我可能会整天只顾着发短信、打电话，寻找时髦的餐厅、安排浪漫的约会，还要努力打扮自己，去百货公司的男士服饰专柜购买帅气的衣服。而且这些事情都必须与平日的工作并行，多麻烦啊……

然而只要有家人在，我就可以不必在意服装，不必苦思约会行程，加上大都是在家吃饭，因此也不必寻找时髦餐厅。因为我不需要把心思花在多余的事物上，所以能真正专注于自己的工作。

你可能会反驳我：“既然这么爱孤单、想要自由，那不结婚不是比较好吗？”但我真的害怕自己到了七八十岁之后，双亲过世，无妻无子，孑然一身。我认为一辈子单身的人就像无根的草一样，轻飘飘的，连自己是否存在于世界上都无法感知，那会让我不知所措。

当然，每个人的感受都不同，要选择怎样的生活方式是个人自由，无关对错。但我个人认为，越是为人际关系所苦、不想孤独终老，或是容易被社会孤立的人，就越应该建立家庭，这样心才会安定踏实。