◎阳光太毒，不要将头发直接暴露在烈日下

烈日照射之下，为了保护眼睛和皮肤，很多人都会戴墨镜、涂防晒霜，少数人会顾及自己的头发，不任其被紫外线伤害。其实，烈日对头发的伤害非常大，如果想让自己有一头柔顺的头发，就不能将头发直接暴露在烈日下。

一、晒太阳时做好防晒

强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，让头发变脆、易掉，出现头皮毛囊松脱等问题。

头发暴露在紫外线中，时间长了，弹性和强度、韧度都会下降。长时间的紫外线照射，还会伤害头发的角质层，令头发变脆、易脱落。因此，出门时要尽量戴上帽子或打遮阳伞。

接受光照和紫外线最直接的部位是发丝，强烈的光照会给头发带来严重的伤害。那么，怎样才能做好头发的防晒工作呢？除了戴帽子、打遮阳伞，是否还需要其他防晒工具？

1．出门时提前备好遮阳伞或遮阳帽

研究显示，被太阳曝晒后的头发很容易失去韧性，还容易变得干枯发黄。头发的成分主要有角质蛋白、水分、脂质、色素，还含有锌、铜等微量元素。阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的伤害，所以夏日出门前一定要配好装备，可以戴顶遮阳帽或打把遮阳伞。（最好选择具有防晒功能的遮阳伞，不仅能防晒，还能扩大遮阳面积。）

2．不同发质的修护保养方法

虽然我们也知道一些头发防晒的对策，会选用一些具有防晒功能的洗发水或润发产品，来减少营养成分的流失；有些美眉还会使用一些可以直接作用于头发的免洗润发护发产品，让头发表面形成一层类似于防晒霜的防晒保护膜。但是，普通的防晒工作并不能给头发带来深层的保护，想要将头发的防晒工作做得极致完美，最好将干性发质和油性发质区别对待。

比如，对于干性发质来说，干性头发比油性头发更脆弱，更容易受到骄阳的伤害。要想做好干性发质的防晒工作，就要适量使用防晒护发素、发膜和免洗润发露等护发产品，其中发膜最好选用膏状的。易受伤害的干性发质在夏天会变得更加脆弱，洗完头后，最好让其自然风干，尽量不要使用吹风机。此外，帽子也是防晒必备的工具之一。油性发质所受伤害的程度较低，分泌的油脂也能起到一定的保护作用。可是，即使如此，也不能掉以轻心，也需要了解一些护发之道。

3．洗头之后抹点防晒护发素

除了要勤洗头，还要将去油的洗发水和防晒护发素搭配起来使用。

二、晒后头皮与头发的养护

头发和头皮晒后护理需要区别对待：如果发丝晒伤比较严重，可以到美发店去做一个深层护理，因为阳光不仅会伤害头发表层，更会伤害到发丝内部，仅靠护发素作用不大。同时，洗完头后，在头发快干时可以在头发上抹上橄榄油，不仅能锁住水分，还能滋润发丝。

头皮晒伤后要妥善处理：首先，要彻底清洗被晒伤的头皮，将盐分和污垢都冲洗掉。要注意使用温水，比较容易溶解油脂，又对头发没有伤害。其次，要选择具有镇肤效果的洗发水，清洗完成后，让头发自然风干。最后，如果想让晒后的头皮恢复更迅速，可以使用具有晒后修复功效的精油进行按摩。