14．人类最大的烦恼就是自寻烦恼

要是我们不能保持忙碌，整天闲坐着发愁，就会想那些被达尔文称作“胡思乱想”的东西，这些“胡思乱想”，就像传说中的妖魔鬼怪，他们会挤走我们积极的思想，摧毁我们的意志力，破坏我们的行动能力。

我认识的一位纽约商人，屈波尔·朗曼，也曾是我成人教育班里的学生。他消除忧虑的方法很特殊，也很有意思。他的方法也就是通过忙碌来撵走那些“胡思乱想”，让头脑没空发愁，我这就给你讲讲他的故事。

一次下课后，我请屈波尔·朗曼跟我一起用消夜。我们找到一家餐馆，吃饭，长谈，直到深夜。

他告诉我说：“18年前我曾患过严重的失眠症，这是由于过度忧虑引起的。当时的我非常暴躁，整天紧张不安，精神濒临崩溃。

“我为什么会发愁呢？当时我是纽约西百老汇大街皇冠水果制品公司的财务经理。我们的公司投资了50万美元，业务内容就是把草莓装进一加仑装的罐子里，然后把这一加仑的罐装草莓卖给制造冰淇淋的厂商。我们这样做了20年，可是有一天，大的冰淇淋制造厂商，如国家奶品公司等，他们的产量大增，为了节省开支，他们不再购买我们一加仑的罐装草莓，而是买6加仑一桶的桶装草莓，这样一来我们的产品市场就很小了。我们不仅没法把我们价值50万美元的草莓卖出去，而且根据以前的合同，在未来一年里，我们还得再购买价值100万美元的草莓。而当时，我们已经向银行借过35万美元了，我们既没法还钱，又没法再续借，我为此忧虑不已。

“我跑到公司设在加州华生维里的工厂，想告诉总经理这些新情况及我们可能面临的毁灭性打击。可总经理不这么认为，一味地把责任推给纽约的公司和那些一线的业务员。

“经我一再请求，我终于说服他不再用这一加仑罐装的包装，把新的包装投放到旧金山的新鲜草莓市场上卖。此举基本上能解决我们的财政困难，我可以松一口气了。但是我还是担心，这已经成为一种无法摆脱的习惯。

我返回到纽约，对所有的事情都担心：从意大利买的樱桃，从夏威夷买的凤梨，这每一件事都让我担忧，紧张得睡不着觉，觉得自己快要崩溃了。

眼看就要绝望了，一种新的生活方式却治好了我的失眠症，我当然也不再总是担忧。那就是让自己不停地忙碌，我用我所有的时间和精力来忙碌，让自己没有时间来前思后虑。以往我每天工作7小时，可用这个方法，我每天工作十五六个小时。每天早上8点就到办公室开始一天的工作，一直持续到深夜，我还接了新的工作，担负起新的责任。这样忙碌的生活节奏，使我深夜一到家就筋疲力尽地倒在床上，很快就酣然入睡了。

这样的生活持续了3个月，我那忧虑的坏习惯竟一点一点地改掉了，我这才恢复每天工作七八小时的习惯。这18年来，我再也没有为任何事失眠过，当然也不再会有忧虑。”

根据萧伯纳的结论：“人们忧虑的原因，就是把空闲时间用在自己是快乐还是不快乐这个问题上。”所以，消除忧虑的可靠方法，就是不要去想这个问题，卷起衣袖好好干吧，只有让自己忙起来，血液循环才会加速，思想才会变得敏锐。一句话，让自己忙起来，这就是全世界治疗忧虑的最便宜、最有效、最实惠的良药。