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第四章 根据自己体质来刮痧——刮痧调补法
本章首先详细介绍了体质类型的判断和分类，然后分别介绍了气虚、阳虚、阴虚、血虚、气郁、血瘀、痰湿7种体质的辨别和刮痧养生法。每节内容包括该体质人群的形体特征、性格特征、症状表现、易患疾病、养生要点、刮痧取穴、刮痧方法及食疗保健等。
本章看点
体质类型判断法
了解自己体质最关键，找准刮痧部位，事半功倍
气虚体质刮痧法
气虚体质需要温补，即可刮拭肺俞等穴位
阳虚体质刮痧法
脏腑机能低下造成肢体虚寒，刮拭肾俞等提升阳气
阴虚体质刮痧法
体液不足造成虚火上升，可刮拭心俞等穴来灭虚火
血虚体质刮痧法
血量缺少威胁到生命的基本机能，刮拭要穴为大椎等
气郁体质刮痧法
情志不畅、气机郁滞，刮拭肝俞等穴以舒缓
血瘀体质刮痧法
血液流通不畅，刮拭天宗等穴使其畅通
痰湿体质刮痧法
代谢物的排泄受阻，刮拭肺俞、脾俞等穴来治疗