003 颈椎病的自我诊断

颈椎病不仅给患者带来了肉体上的疼痛，也带来了精神上的折磨。很多人由于职业原因，长期伏案工作，颈部出现不适，因此担心自己患了颈椎病。但究竟是否患了颈椎病呢？我们给您提供了几种简单的自我检测法。

颈椎病是一种常见病，也是一种多发症，它不仅给很多人带去了身体的折磨和痛苦，还会给患者带去一定的精神煎熬，从而影响正常的工作和生活。

很多人由于忙于工作，即使颈部出现了不适症状，也无暇去医院接受检查。为了节省您的宝贵时间，我们为您提供几种简单的家庭自我检测法，可以借此确认一下自己是否真的患了颈椎病，并及时采取相应措施，防止病情加重。

按压头部法

受测者端坐在椅子上，头肩部向上挺直，帮助者双手置于受测者头顶部，逐渐加力往下按压；或者帮助者将左手放在受测者的头顶，右手紧握拳头，轻微打击左手，使压力往下传。这两种方法会使受测者的椎间孔受到压缩和震动，如果受测者感觉疼痛或麻木，那就是患了颈椎病。

枕、下颌部牵引法

受测者取坐位，帮助者左手托住受测者下颌部，右手托其枕部；或者帮助者站在受测者的背后，并使前胸靠在受测者的枕部，用双手托住受测者下颌部。等受测者全身放松后，再用双手同时用力向上牵引。倘若受测者感觉颈部疼痛减轻或感觉很舒适，那就是患上了颈椎病。

抬高手臂法

受测者取或坐或立姿势，低下头。帮助者站在其身后，用左手扶住受测者的头部，右手握住受测者所测肢的腕部，向后上方推拉。倘若所测肢出现放射性疼痛或窜痛，那就是患上了颈椎病。

颈部旋转活动法

受测者取坐或站位，左右旋转颈部约一分钟，如果上肢出现放射性疼痛或麻木感，再前屈或后伸头部，疼痛或麻木感加重，那么就是患了颈椎病。

四种简单的颈椎病自测法

以下四种自我检测方法，均简单易行。如果出现了自测方法中相应的反应，就可以初步诊断患了颈椎病。

1 轻敲头部法

操作方法：左手置于受测者头部，右手紧握拳头，轻微打击左手。

患病反应：颈部疼痛或麻木

3 双手牵引法

操作方法：前胸靠在受测者枕部，双手托住受测者下颌。

患病反应：颈部有轻松、舒适感

2 枕、下颌部牵引法

操作方法：左手托住受测者下颌，右手托其枕部。

患病反应：颈部疼痛减轻

4 旋转头部法

操作方法：双手扶握头部，帮助颈部左右旋转一分钟。

患病反应：上肢出现放射性疼痛