017 消泺穴 除湿降浊，治疗颈项强痛

也名“臑交穴”、“臑窌穴”、“臑俞穴”。“臑交”的意思指穴位内的气血为天部之气。“臑窌”的意思指穴位内的天部之气在此化为地部经水。经常按摩消泺穴，不仅可以治疗气郁头痛胸闷，还具有减肥的效果。

主治功效

（1）按摩这个穴位能够除湿降浊、清热安神、活络止痛；

（2）经常按摩，能有效治疗头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛、癫疾等疾患；

（3）每天坚持按压此穴位，具有减肥美容的效果。

精确取穴

在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。

按摩方法

①正立，双手下垂，左右手交叉，手掌放在对侧手臂的中间位置；②左右手四指向手臂施加压力，中指所在的部位就是这个穴位；③四指并拢，向穴位施加压力，一压一松；④每天早晚分别按压两臂穴位，每次按压3～5分钟。

精确取穴按摩